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黍米(mǐ)可以减肥吗

三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛　　黍米是(shì)可以减肥(féi)的(de)。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降低血压的功效与作用。

　　首先黍米(mǐ)里(lǐ)含有大(dà)量的不饱和(hé)脂肪酸，能够(gòu)把人(rén)体内多余的(de)脂肪(fáng)分(fēn)解掉(diào)，当(dāng)作废物排出身体(tǐ)之外(wài)，所以适当吃一些黍米能达到很好的减肥效果。

　　其次(cì)黍米里面(miàn)含有非常(cháng)多的(de)微(wēi)量元素(sù)和钾(jiǎ)元素，而且还有很多(duō)三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛其他的营养物(wù)质，具有降(jiàng)血压和治疗贫血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米(mǐ)。

　　黍(shǔ)米和(hé)大黄(huáng)米属(shǔ)于同一(yī)种(zhǒng)物质，大(dà)黄米别名是软黄(huáng)米、黍(shǔ)米，经常被磨(mó)成面粉，制作各(gè)种糕点。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋白质(zhì)、碳水化合(hé)物、B族维生素以(yǐ)及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为(wèi)一年(nián)生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数(shù)丛生(shēng)，高60～120厘(lí)米(mǐ)，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约(yuē)1毫米，三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针(zhēn)形(xíng)，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或较紧密(mì)，成熟(shú)则下(xià)垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘(yuán)具粗(cū)糙刺毛(máo)，下部裸露，上部(bù)密生小(xiǎo)枝与小穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七(qī)烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异(yì)亚油酸等，均有利(lì)于生(shēng)长发育。

　　黍米中含有的(de)粗(cū)纤维、灰(huī)分(fēn)。

　　黍(shǔ)米中还含有(yǒu)多种(zhǒng)米、麦中(zhōng)所缺乏的氨(ān)基酸，对(duì)调补(bǔ)机体(tǐ)代谢十分重要(yào)。