什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即(jí)人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的(de)、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去(qù)行(xíng)动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的合(hé)理思(sī)维(wéi)和无(wú)理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任(rèn)何(hé)人(rén)都(dōu)不可避(bì)免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一(yī)活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对(duì)事物的长期(qī)观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的(de)客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子(zi)有(yǒu)正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的(de)情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩(hái)子明白自(zì)己是因为什么(me)事情(qíng)而(ér)产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的(de)情绪(xù)，将(jiāng)情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我们(men)都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪(xù)，不管(guǎn)是(shì)因为什么事(shì)情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪(xù)都是消极的(de)情绪，很少会有人时(shí)候，我们需(xū)要(yào)控制(zhì)一(yī)下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意识里，消极(jí)情绪(xù)是不好的东西(xī)，因此想方设(shè)法去消除(chú)、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激发事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的(de)情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英(yīng)语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一(yī)些(xiē)不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什(shén)么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的(de)诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件所产生的(de)情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件的(de)个体对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们(men)按照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合(hé)理思(sī)维。即(jí)任何人都不可(kě)避免地(dì)具有(yǒu)或(huò)多或少(shǎo)的不(bù)合理思(sī)维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科(kē)学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出(chū)来(lái)的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过(guò)对(duì)事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物(wù)规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而(ér)形成的(de)一套(tào)简化kj完是吞了还是吐了知乎，kj是不是很恶心的(de)、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要(yào)的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对(duì)自(zì)己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时(shí)候，最重要的(de)是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子(zi)的(de)情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻(chè)底(dǐkj完是吞了还是吐了知乎，kj是不是很恶心)解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会(huì)经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希(xī)望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管(guǎn)是因为什(shén)么事(shì)情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的(de)就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下(xià)自己(jǐ)的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不(bù)好的(de)东(dōng)西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我(wǒ)们都kj完是吞了还是吐了知乎，kj是不是很恶心(dōu)是会和(hé)孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们(men)平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样(yàng)一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于(yú)人(rén)们常有的一(yī)些(xiē)不合理的(de)信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念(niàn)存在久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和(hé)行为的结果。

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