河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖(pàng)河粉和米粉都是(shì)我们平常生活中经(jīng)常吃的(de)主(zhǔ)食，那么这(zhè)两种相比较的话哪个的热(rè)量会高一些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多的，它(tā)们之间又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖(pàng)

河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有(yǒu)356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉(fěn)的营(yíng)养成分表上可以(yǐ)看出，河粉对(duì)人(rén)体主要的功能就是为人体提(tí)供(gōng)能量。

　　所以如果身体m6螺丝标准尺寸是多少，m6螺丝规格尺寸消耗(hào)比较多(duō)，继续(xù)补充能量恢(huī)复体力的(de)话，吃河粉是一个(gè)不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物(wù)含量(liàng)比(bǐ)较高，而我们知道碳水化合(hé)物经过人体消化(huà)之后(hòu)，可以分解为糖类为人体直(zhí)接供(gōng)能。

　　米饭的热量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)的(de)热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中(zhōng)则是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的(de)热量要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃(chī)或(huò)者不吃,就可(kě)以达到减肥的(de)目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不(bù)同：米粉以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条(tiáo)等多(duō)道工序制成的条状、丝状(zhuànm6螺丝标准尺寸是多少，m6螺丝规格尺寸g)米制品(pǐn)。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨(mó)成(chéng)粉，再加(jiā)水调制(zhì)成(chéng)糊(hú)状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同(tóng)：河粉是(shì)扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养(yǎng)的(de)，但是炒河粉里面(miàn)不全(quán)是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就(jiù)会使人发胖，对，一些肥(féi)胖的人(rén)，如果(guǒ)想减肥(féi)的时候，一定要少吃(chī)炒(chǎo)河(hé)粉，平时多锻炼身体，增强身(shēn)体的免疫力，才可以预防疾(jí)病的发生(shēng)。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要滤干，否则m6螺丝标准尺寸是多少，m6螺丝规格尺寸很容(róng)易炒成(chéng)团状(zhuàng)。

　　正确的做(zuò)法是在炒之前先用清水泡一泡(pào)，将河粉(fěn)吸满水(shuǐ)泡(pào)软(ruǎn)后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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