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核桃是(shì)补脑的吗
是的,核桃是补脑的。
核桃可以补脑(nǎo),核(hé)桃含(hán)有(yǒu)丰富的不(bù)饱和脂肪酸(suān),可以让脑的结构物(wù)质变得完整,从(cóng)而达(dá)到补脑的功效。补脑的食物有(yǒu)很多有(yǒu)莲(lián)子肉(ròu)汤、浮小麦(mài)肉汤、金针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子(zi)百合瘦肉汤等,具(jù)体如下:
1、莲子(zi)肉汤,肉它含有(yǒu)丰富的(de)蛋(dàn)白质,脂肪(fáng),维生(shēng)素,有助于加强(qiáng)身体营(yíng)养,莲子具有降血压,滋阳补虚等功(gōng)效(xiào)。炖(dùn)莲(lián)子更(gèng)是营养丰富,它(tā)有补血安神,健脑益智等(děng)功效。
2、浮小麦(mài)肉汤:浮小(xiǎo)麦是一种小麦类(lèi)的植物,有着固表止汗(hàn)、益气除热的作(zuò)用,主要(yào)有健脾养肝穴,宁(níng)心安神的(de)作用。
3、金针菇豆腐核桃汤,主要的功效是补脑益智,而且(qiě)还可以抗疲劳。在日常生活中也(yě)可以多吃一些核(hé)桃。核桃(táo)有健(jiàn)脑的(de)作(zuò)用,可(kě)以增(zēng)强记忆力,而且(qiě)还可(kě)以增强(qiáng)身体的抵抗力,在(zài)日常生活(huó)中一定要多(duō)锻炼身体,不要过多的劳累,一定要保(bǎo)持充(chōng)足的(de)睡(shuì)眠。
4、莲(lián)子百合瘦肉汤,莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥是比较平(píng)和的滋补食疗,莲子百合瘦肉(ròu)粥的好(hǎo)处有滋(zī)阴润肺、健(jiàn)脾和(hé)胃、清心安神的作用,可以改善干(gàn)咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠多(duō)梦、口干舌燥、面(miàn)色(sè)萎(wēi)黄等(děng)。莲子(zi)百合瘦肉(ròu)粥补(bǔ)而不腻,服用没(méi)有明显禁忌。
干核桃(táo)怎(zěn)么保存不变质
1、将(jiāng)干核桃放在干燥(zào)的通(tōng)风处晾干,待核桃的(de)表皮和核桃仁不易(yì)分离,色彩(cǎi)一致的时(shí)候(hòu),就可以(yǐ)取(qǔ)出来储藏。
2、然后放入(rù)麻布袋(dài)中或者沙袋中,保持里(lǐ)面的清洁。
然后放在通风透气(qì)的(de)地方。
3、最(zuì)好保(bǎo)证不被压坏(huài)的除牛反绒是真皮吗,二层牛皮除牛反绒是真皮吗条件下即可。
而且(qiě)还要防止鼠害,虫害等现(xiàn)象。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了