什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反(fǎn)应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的(de)、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的思维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物(wù)，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动(dòng)领域(yù)里(如自然科学(xué)与社(sh不羡鸳鸯不羡仙下一句，不羡鸳鸯不羡仙,只羡白发苍苍有人牵è)会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事(shì)物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产生直(zhí)接的作用(yòng)，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的(de)是要让(ràng)孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无(wú)论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就(jiù)是(shì)控制情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是(shì)因(yīn)为什(shén)么(me)事情引起的问题，最重要(yào)的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的(de)意识(shí)里，消极情绪是不好的(de)东西(xī)，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候，我们都是会(huì)和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致了人的(de)情绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对(duì)不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人(rén)都(dōu)没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一(yī)些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出(chū)的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无(wú)理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思(sī)维和无理性的不合(hé)理思(sī)维(wéi)。即任何人都不(bù)可避免地(dì)具(jù)有(yǒu)或(huò)多或少的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维借助于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无(wú)法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推演出来的(de)概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察不羡鸳鸯不羡仙下一句，不羡鸳鸯不羡仙,只羡白发苍苍有人牵(chá)与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程的(de)客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生直接的(de)作用，也(yě)会间(jiān)接影响(xiǎng)事(shì)件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的(de)是要让(ràng)孩子有(yǒu)正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而(ér)产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而(ér)经(jīng)过分(fēn)析来接(jiē)受自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该(gāi)控(kòng)制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都(dōu)不(bù)希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问(wèn)题都会(huì)让我们(men)觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情引起的问(wèn)题，最(zuì)重要(yào)的就(jiù)是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极(jí)的(de)情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指(zhǐ)的(de)冷(lěng)静是(shì)先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么事就(jiù)引起了(le)什(shén)么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样(yàng)一件事(shì)，对不同的(de)人，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级(jí)，结(jié)果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一(yī)些(xiē)不合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些(xiē)信念(niàn)，即对这(zhè)件事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结(jié)果。

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