82厘(lí)米的(de)腰围是多少尺？是2.46尺的(de)。关于82厘米的腰围是(shì)多少尺(chǐ)以及82厘米的(de)腰围(wéi)是多少(shǎo)尺寸，82厘米(mǐ)的腰围是多(duō)少尺多少(shǎo)码，82厘米的腰围是(shì)多少尺,穿多大的裤子，82厘米的腰围是多(duō)少尺子，82厘米的腰围是多少尺呢等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

82厘米(mǐ)是(shì)多少裤(kù)头

　　82厘米是32裤头的.

　　82厘(lí)米(cm)=32.28英寸(cùn)，腰围82cm，也就是平常说的穿32码裤(kù)子。

　　腰围82厘(lí)米换算成市尺(chǐ)的计算(suàn)。根据1米=3尺、1尺(chǐ)=33.33厘(lí)米的计算公(gōng)式，将82除于(yú)33.33就得(dé)出换算结果为2尺46。

　　厘米(mǐ)到英寸的换算公(gōng)式：1厘米=1公分=0.3937英寸。

82厘米的腰围是多(duō)少尺

　　是2.46尺的(de)。

　　尺，是一种长度单位，中国叫市尺(chǐ)（现代三尺等于(yú)一米）。

　　像尺(chǐ)的东西也叫做尺(chǐ)例如：铁(tiě)～（古代侠客用(yòng)来比斗的武器）、戒～（宗(zōng)教(jiào)场(chǎng)所或教育机构用来体罚学员(yuán)使之更加虔诚刻苦的器械）。

　　一(yī)英寸等于2.54厘米，一市寸等于3.3厘米(mǐ)，所以82厘(lí)米等于32.28英寸24.84寸也就是2尺48。

护(hù)腰方法

　　1、扳(bān)肩推腰法

　　患者俯卧位，术(shù)者站于患者一侧(cè)，一手(shǒu)推压(yā)腰(yāo)部痛处，一手扳起患者对侧(cè)肩前部至最大限(xiàn)度(dù)，双(shuāng)手(shǒu)同时用(yòng)力扳推。

　　2、扳腿推腰法

　　患者俯(fǔ)卧位，术(shù)者站于患者一(yī)侧(cè)，一手推压腰(yāo)部(bù)痛处(chù)，一(yī)手(shǒu)从患者对(duì)侧(cè)腰关节前(qián)上方将其下肢搬起到(dào)最大限度(dù)时，双手同时扳(bān)推。

　　3、腰(yāo)部斜扳法

　　患(huàn)者侧卧位，双下肢在上者髋膝关节屈曲，在下者伸直，术者一(yī)手推按住患者肩前部(bù)或(huò)肩后部，另一手(shǒu)抵住患者臀部或髂(qià)前(qián)上棘(jí)，将(jiāng)患(huàn)者腰(yāo)部旋转至最大限(xiàn)度(dù)后(hòu)，两(liǎng)手同(tóng)时用力(lì)，做相(xiāng)反方向(xiàng)扳动。

　　4、腰椎旋转扳法(fǎ)

　　取患者前屈坐位，一助手按住其下肢及骨盆。

　　术者(zhě)坐于患者后(hòu)侧方，用一手拇指按住需要扳(bān)动的棘(jí)突(tū)，另一手从患者健侧腋下(xià)伸(shēn)出，钩扶(fú)住(zhù)其颈项部，将患者(zhě)腰部从前屈位向健侧旋(xuán)转。

　　当旋(xuán)转至最大限(xiàn)度时，一手用力扳动腰(yāo)部，一(yī)手拇指同(tóng)时用力推按其棘突。

　　5、腰部后伸扳法

　　患者仰卧位。

　　术者一手(shǒu)按(àn)压其腰部(bù)痛处，一(yī)手从患者双(shuāng)膝关节前上方(fāng)托起下肢(zhī)，双(shuāng)手同时(shí)用力扳伸按压。

护(hù)腰妙招(zhāo)

　　1、床垫厚度适中

　　腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休(xiū)息。

　　2、女性的鞋跟别太高

　　不要穿(chuān)太高(gāo)的鞋，容易增(zēng)加腰部的劳累，长期站(zhàn)立(lì)、行走者尽量(liàng)少穿(chuān)。

　　同时，生(shēng)理期、哺乳期尽量(liàng)不穿低腰(yāo)裤。

　　女性可以将双手搓(cuō)至发热，放(fàng)到(dào)腰部，促进血(xuè)液循环。

　　另(lìng)外(wài)，经常(cháng)拉双杠和(hé)倒走。

　　3、腰(yāo)部肌肉要锻炼

　　倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部(bù)肌肉(ròu)，同时，还(hái)可以常扭(niǔ)腰、睡(shuì)前(qián)在床(chuáng)上做(zuò)燕(yàn)子飞运动(dòng)。

　　对于久(jiǔ)坐(zuò)的(de)上班族黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月来(lái)说(shuō)，可以(yǐ)每天(tiān)每(měi)隔段时间做扩(kuò)胸(xiōng)运动（此时，双肘要放(fàng)平），以及向后仰腰(yāo)、向上牵拉等。

　　4、四季(jì)保暖

　　无论男(nán)女(nǚ)，在四季都应该好好护住腰部，特(tè)别是在(zài)冬(dōng)季，千万不能为了(le)风度(dù)而不要温(wēn)度。

　　此外，女性的月经(jīng)期、生孩子等都可以损伤(shāng)肾气，因此，女性朋(péng)友更应(yīng)该时刻注(zhù)意腰部的保(bǎo)暖。