酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度适中(zhōng)的(de)按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛按(àn)摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食指来(lái)按压，可以(yǐ)用拳头在太(tài)阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩(mó)。

二、食(shí)物疗法(fǎ谢娜给刘烨打过几次胎，谢娜和刘烨怀孕过吗)

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热(rè)后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切(qiè)成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后(hòu)饮服，连(lián)汤(tāng)带豆一起饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣碎用开(kāi)水冲(chōng)服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以(yǐ)使(shǐ)头痛头(tóu)晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失(shī)，而(ér)且还可(kě)以使你快速入睡哦(ó)，并且第二天起来也不(bù)会头(tóu)痛。

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酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什(shén)么(me)原因(yīn)

1、酿酒过程中产(chǎn)生的(de)化学物(wù)质

酿酒过(guò)程(chéng)中(zhōng)都(dōu)会产生(shēng)极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产(chǎn)生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺(cì)激(jī)交感(gǎn)神(shén)经末梢释(shì)放去(qù)甲肾(shèn)上(shàng)腺(xiàn)素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的作用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这(zhè)些物质本身就(jiù)是致痛物质，并且这些(xiē)物质(zhì)还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿(niàng)造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油(yóu)存(cún)在(zài),而酒(jiǔ)中的(de)杂醇(chún)油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的(de)因素。

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怎么预防酒后头(tóu)痛(tòng)

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就应(yīng)该(gāi)先做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的(de)时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护(hù)措施(shī)。因为空(kōng)腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人(rén)更容易(yì)醉，而(ér)且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝(hē)一杯(bēi)热(rè)牛奶。牛(niú)奶会在胃(wèi)里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要(yào)光一(yī)味的喝(hē)酒，喝(hē)酒的同时也可以抽(chōu)出一点时间来(lái)吃(chī)一(yī)些食物，可以有选(xuǎn)择性地(dì)挑选一些有解(jiě)酒和补充(chōng)能量的食物(wù)来(lái)吃，可以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精的(de)控制。常饮(yǐn)酒会造成人体(tǐ)内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功能发挥(huī)着(zhe)重(zhòng)要的作用(yòng)。

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