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克己慎独守心明性什么意思出自哪里，心有山海静而不争什么意思顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩(suō)第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排(pái)出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一(yī)步步恢复到(dào)生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每(měi)日(rì)下(xià)降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发(fā)硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫(gōng)内膜再(zài)生所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自(zì)然消失的，一般不(bù)会超(chāo)过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请及时(shí)到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹(fù)部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周克己慎独守心明性什么意思出自哪里，心有山海静而不争什么意思时(shí)子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复(fù)的(de)过(guò)程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确(què)可能会造成子(zi)宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带(dài)异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板(bǎn)应形(xíng)成一个角度(dù)，大约是二(èr)十(shí)到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类的(de)物品垫在身后，这(zhè)样的(de)话当女(nǚ)性移动时疼痛可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直(zhí)仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行一两(liǎng克己慎独守心明性什么意思出自哪里，心有山海静而不争什么意思)次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女(nǚ)性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需(xū)要安心休养，因(yīn)此每天要(yào)保证睡(shuì)眠充足，千万不要(yào)让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但(dàn)是需要(yào)指(zhǐ)出的是，整天躺在床上(shàng)也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产后三天就(jiù)可以下床走动了(le)，可以简(jiǎn)单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做(zuò)操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢(huī)复(fù)体形。

　　产后第二(èr)天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要(克己慎独守心明性什么意思出自哪里，心有山海静而不争什么意思yào)进行子宫复原，所以都(dōu)会出(chū)现(xiàn)阵痛(tòng)的(de)感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子(zi)都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使(shǐ)孩(hái)子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是由于子(zi)宫要进行复原(yuán)时产生的一(yī)种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇(fù)会(huì)出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部(bù)和胃部(bù)进(jìn)行平(píng)行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十天差不(bù)多就恢(huī)复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢(huī)复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时(shí)，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这个时候一般就需要家人的关(guān)心，不然产妇心情(qíng)会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不(bù)利(lì)于产后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈一定要(yào)坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还(hái)可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的(de)子(zi)宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲(xián)暇之余也(yě)可以自(zì)己多按(àn)摩一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以通过按(àn)摩的(de)方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要做(zuò)子宫环形(xíng)按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性(xìng)在(zài)产后(hòu)24小时以内(nèi)，可以随时做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩(suō)的作(zuò)用，而且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要按照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。