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75g牛奶等于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛(niú)奶是最(zuì)古老的天(tiān)然饮料之一(yī)，被誉为白色血液，对人体的重要(yào)性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是(shì)从雌性奶牛(niú)身(shēn)上所挤(jǐ)出来(lái)的。

　　在不同国(guó)家(jiā)，牛奶(nǎi)也(yě)分(fēn)有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物(wù)质(zhì)、钙、磷(lín)、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼(mù)。

　　最难(nán)得(dé)的是，牛奶是人体钙(gài)的(de)最(zuì)佳来源(yuán)，而(ér)且钙(gài)磷(lín)比例非常适当，利(lì)于(yú)钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂拉斯维加斯在美国的哪个地方 拉斯维加斯是沙漠城市吗、蛋白(bái)质、乳糖(táng)、无机盐等(děng)。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛(niú)奶并(bìng)不是越浓(nóng)越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不(bù)过是水的比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比(bǐ)较弱(ruò)的人(rén)喝浓(nóng)牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在(zài)一起(qǐ)食用，认为(wèi)这(zhè)样味道更好，实际上将牛奶和巧克力(lì)一起吃的话(huà)，就引起草酸反(fǎn)应，严重(zhòng)的话(huà)甚(shèn)至(zhì)会引发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭(fàn)等一起(qǐ)食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶(nǎi)和稀(xī)饭一起食用(yòng)，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际上这种(zhǒng)做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的(de)维生素(sù)A会被稀饭中(zhōng)的(de)脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛(niú)奶。

　　有(yǒu)人喜欢在(zài)早上空(kōng)腹喝牛奶，认为这样可以为身体(tǐ拉斯维加斯在美国的哪个地方 拉斯维加斯是沙漠城市吗)补充营养，其(qí)实这样做(zuò)是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝(hē)牛(niú)奶的话，牛奶(n拉斯维加斯在美国的哪个地方 拉斯维加斯是沙漠城市吗ǎi)中的蛋白质(zhì)会被迫转化为热量消耗掉(diào)，这样实际上(shàng)是起不到什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好(hǎo)的(de)做法(fǎ)是餐后(hòu)两(liǎng)个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营(yíng)养(yǎng)才能最大限度的被人体(tǐ)吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人(rén)喜欢吃药(yào)的(de)时(shí)候，用牛奶送(sòng)服(fú)，这样(yàng)做会破(pò)坏(huài)药物中的(de)有效成分，起(qǐ)不到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候，也不(bù)要往里面加(jiā)糖(táng)，否(fǒu)则会危害(hài)我们的身体健康，最好是(shì)煮完之后再加(jiā)。

　　牛(niú)奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶(chá)和(hé)牛奶一起饮用(yòng)的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍人(rén)体对(duì)牛奶中钙(gài)的吸收，所以大家在喝牛奶的(de)时(shí)候，一定(dìng)要注意(yì)不(bù)要(yào)喝茶一起饮(yǐn)用(yòng)。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密度(dù)，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就(jiù)是说，每1000毫(háo)升牛奶大(dà)约重1025克(kè)制(zhì)，1031克

　　根据密度公(gōng)式计算

　　所以75克(kè)等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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