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顺(shùn)产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉(lì)害怎么缓解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力(lì)，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩的目的是为了(le)排出(chū)宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而(ér)促使子(zi)宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态(tài)。<已婚男人经常找你聊天是什么意思，一个愿意陪你聊天的已婚男人/p>

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部(bù)会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫(gōng)肌(jī)纤维(wéi)缩复，子(zi)宫变小及子(zi)宫内膜再生所引(yǐn)起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进(jìn)一步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变化过(guò)程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血(xuè)管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致使子宫(gōng)向后移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异(yì)常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉(zuì)药失(shī)效(xiào)后产妇会感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身后(hòu)，这已婚男人经常找你聊天是什么意思，一个愿意陪你聊天的已婚男人(zhè)样(yàng)的话(huà)当(dāng)女性移(yí)动(dòng)时疼(téng)痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后(hòu)两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮已婚男人经常找你聊天是什么意思，一个愿意陪你聊天的已婚男人助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体所需(xū)维生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需(xū)要安心休养，因此每天(tiān)要(yào)保证睡(shuì)眠充足，千(qiān)万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以(yǐ)下床走动(dòng)了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的(de)身体，可以选(xuǎn)择做做操(cāo)或(huò)者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的(de)，都(dōu)是(shì)要进行子宫复原，所以都(dōu)会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部(bù)刀(dāo)绞一(yī)般，对于每个女(nǚ)性生孩子(zi)都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的(de)，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行复原时产生的(de)一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底(dǐ)部和胃部进行(xíng)平行(xíng)时(shí)，子宫就(jiù)达到了原先的(de)状态(tài)，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢(huī)复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的(de)产妇(fù)可能会疼的(de)睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般(bān)就(jiù)需要家人的关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利于(yú)产后(hòu)恢复。

产后怎(zěn)么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝的免疫(yì)力，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可(kě)以(yǐ)通过按(àn)摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹(fù)部有一个(gè)圆形(xíng)硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速(sù)子(zi)宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩(mó)擦(cā)就有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩的(de)作用，而且还可以促进恶露的(de)排出(chū)。

　　女性在产后医生会(huì)开一(yī)些益母草(cǎo)给(gěi)产妇服用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每(měi)天服用三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性朋(péng)友只需要按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子(zi)宫收缩了。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生完后妈(mā)妈(mā)的肚子要是有(yǒu)阵痛发生(shēng)，这种情况是属于子(zi)宫正常收缩(suō)，不要(yào)过于(yú)担(dān)心(xīn)，代(dài)表子宫此时处于缩(suō)小当中(zhōng)，通(tōng)常是能够恢复(fù)到怀孕以前的样(yàng)子(zi)。

　　建议您(nín)可适(shì)当做下(xià)提肛的运动与按摩(mó)，按摩是在腹部轻轻的进行按摩(mó)，只要把宫(gōng)腔(qiāng)里的污血排干净，这样子宫就够渐渐(jiàn)收缩(suō)与复原的。

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