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75g牛奶等(děng)于(yú)多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　牛(niú)奶是最古老的天然饮(yǐn)料之一，被誉为白色血液(yè)，对(duì)人体(tǐ)的重(zhòng)要性(xìng)可想而知(zhī)。

　　牛奶顾(gù)名(míng)思(sī)义是从雌性奶(nǎi)牛身上所(suǒ)挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分有(yǒu)不同的等(děng)级(jí)。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼(mù)。

　　最难(nán)得的是(shì)，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当(dāng)，利于(yú)钙的(de)吸收。

　　种类复(fù)杂，至少(shǎo)有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶(nǎi)的(de)食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越(yuè)浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶(nǎi)的营(yíng)养价值更高一些，实际上所谓的浓牛(niú)奶不(bù)过是(shì)水的比例减小了(le)而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和巧(qiǎo)克(kè)力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在一(yī)起食用，认为这(zhè)样味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚(shèn)至会引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀饭一起食用，可以做到营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是不正确的(de)。

　　牛奶中(zhōng)的(de)维生素(sù)A会(huì)被稀饭中(zhōng)的(de)脂肪氧化(huà)酶(méi)破(pò)坏，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要(yào)空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹(fù)喝牛奶，认为这样可以(yǐ)为身体补充营晚上睡觉抹护肤品好还是不好，晚上睡觉抹护肤品好还是不好(yíng)养，其实(shí)这样做是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶(nǎi)的话(huà)，牛奶(nǎi)中的蛋(dàn)白质会被迫(pò)转化为热量消(xiāo)耗掉，这样实(shí)际上是起不到什(shén)么营养滋补作用的(de)。

　　最好的做(zuò)法(fǎ)是(shì)餐后两(liǎng)个小(xiǎo)时左(zuǒ)右喝牛(niú)奶，这样牛(niú)奶中的营养才(cái)能最大限(xiàn)度(dù)的被人体(tǐ)吸收。

　　不(bù)要(yào)用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时(shí)候，用牛(niú)奶送服，这样做会破坏药物中的(de)有效(xiào)成(chéng)分(fēn)，起不到治(zhì)疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的(de)时候，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏(huài)牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时(shí)候(hòu)，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害我们(men)的身体健康，最(zuì)好(hǎo)是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如(rú)果(guǒ)将茶和牛奶一(yī)起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣(róu)酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以大(dà)家在(zài)喝(hē)牛奶的时(shí)候(hòu)，一(yī)定要注(zhù)意(yì)不要喝茶(chá)一(yī)起(qǐ)饮用。

75克等于(yú)多(duō)少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密(mì)度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也(yě)就是说(shuō)，每1000毫升牛奶大约重1025克(kè)制(zhì)，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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