河(hé)粉和米饭哪个(gè)热(rè)量(liàng)高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖(pàng)河粉和(hé)米(mǐ)粉都是我们平常生(shēng)活中经(jīng)常吃的主(zhǔ)食，那(nà)么这两种相比较的话哪个(gè)的热量(liàng)会高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多的，它(tā)们(men)之(zhī)间又有什么区别(bié)？的。

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河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含(hán)有7.7克(kè)的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成分表上可以看出，河粉对人体主要的(de)功能就是为(wèi)人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身(shēn)体消耗(hào)比较多，继续(xù)补充能量恢复体力的话，吃河(hé)粉是一个不错(cuò)的(de)选择。

　　这(zhè)是因为河粉的(de)碳水化合物含量(liàng)比较高(gāo)，而(ér)我(wǒ)们知(zhī)道碳水(shuǐ)化合物经过人体消化之后，可以(yǐ)分解为(wèi)糖类为人体(tǐ)直接供(gōng)能。

　　米饭的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相(xiāng)对100g大(dà)米(mǐ)是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热量要比面条高。大冤种什么意思，大冤种是骂人吗>

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃(chī)的过(guò)饱,要做到营养均衡(héng).建议(yì)晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可以达到减肥(féi)的(de)目的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉(fěn)以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等(děng)多道工序制成的条状、丝状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河(hé)粉是将(jiāng)米(mǐ)洗净后磨成粉，再(zài)加(jiā)水调制成(chéng)糊(hú)状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸制成(chéng)片(piàn)状(zhuàng)，冷(lěng)却后划成条状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的(de)，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人(rén)发胖的(de)。

　　炒河(hé)粉是比(bǐ)较营养的，但是炒河(hé)粉里面不(bù)全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之后就会使人发胖，对(duì)，一大冤种什么意思，大冤种是骂人吗些(xiē)肥(féi)胖的人(rén)，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的免(miǎn)疫力，才可以预防(fáng)疾病的发生(shēng)。

河粉(fěn)要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要滤(lǜ)干(gàn)，否则很容易炒(chǎo)成团(tuán)状。

　　正确的做法大冤种什么意思，大冤种是骂人吗是(shì)在炒之前先用清(qīng)水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚(gāng)刚好，炒(chǎo)出来更(gèng)美味(wèi)。

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