魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比较低的食物，而且(qiě)特别适合在(zài)减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热(rè)量一般是(shì)多少(shǎo)大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他(tā)根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚糖(táng)的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分(fēn)的酶，所以(yǐ)它不但(dàn)不能被我们消(xiāo)化，还能(néng)吸收大(dà)量的水分(fēn)，促(cù)进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型(xíng)的食物(wù)，一般每100克魔(mó)芋当中就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的(de)减肥功效，含有的(de)葡甘露聚(jù)糖是可(kě)溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)苹果app内购买什么意思 苹果app内购买项目可以关闭吗而增加饱腹(fù)感，能够减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤维素(sù)很多的食物，适量吃会(huì)有效(xiào)的(de)苹果app内购买什么意思 苹果app内购买项目可以关闭吗促进肠(cháng)的蠕动，还可以为(wèi)人体补充(chōng)葡萄(táo)糖甘露聚(jù)糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目(mù)的，并且(qiě)还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够(gòu)多吃，否则会(huì)腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一定要煮(zhǔ)三(sān)个小时以(yǐ)上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素(sù)和(hé)钾、磷、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元素(sù)，还含有人(rén)类所(suǒ)需要的魔(mó)芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类(lèi)块茎(jīng)富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含(hán)量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别(bié)的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是有腥味的植物，挖出(chū)来就(jiù)是(shì)这(zhè)样(yàng)的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气(qì)味可以做到很(hěn)轻微(wēi)，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没有的(de)是几(jǐ)乎(hū)不可能的(de)。

　　但(dàn)是纯(chún)化微(wēi)粉，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要(yào)注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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