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20斤是几kg 20斤是多少磅冰美式和热美式区别减肥冰美式可以消水肿吗

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冰美式可以(yǐ)消(xiāo)水肿吗

　　冰美(měi)式是(shì)可(kě)以(yǐ)消(xiāo)水肿的。

　　喝冰美(měi)式(shì)可能会消水(shuǐ)肿，起消(xiāo)肿作用的(de)成分(fēn)是其中所(suǒ)含的咖啡因(yīn)。

　　冰美式(shì)中含(hán)有咖啡因(yīn)，咖啡因主(zhǔ)要来(lái)源于(yú)咖(kā)啡(fēi)豆等物质，能兴奋大脑皮层，加速血管(guǎn)的(de)运(yùn)动，促(cù)进身体的循环和新陈代谢，有助(zhù)于排出体内滞留的水分，从(cóng)而消除水肿。

　　此外，冰(bīng)美式所含的咖啡因(yīn)也有(yǒu)兴奋神经(jīng)的作用。适量饮(yǐn)用可(kě)以提(tí)神醒脑(nǎo)，刺激(jī)胃(wèi)肠道分泌消化液，一(yī)定程度上改善(shàn)便秘。此外，还(hái)可以(yǐ)在运(yùn)动(dòng)前(qián)喝冰美式，有助(zhù)于加速(sù)脂肪(fáng)的消耗，从而有助于减肥。

冰美(měi)式和热美式区别(bié)减肥

　　1、量的不同。

　　冰(bīng)美式与热美式二(èr)者(zhě)的量是有区别的。

　　在美(měi)式(shì)制作过程中，冰(bīng)美式较热美式添(tiān)加更多冰块，产生更多的水(shuǐ)，由此(cǐ)导致(20斤是几kg 20斤是多少磅zhì)冰(bīng)美式的咖(kā)啡含(hán)量低于热(rè)美式的咖啡含量。<20斤是几kg 20斤是多少磅/p>

　　但是单从二(èr)者的总(zǒng)体积来讲，是(shì)没(méi)有量的差别的，主(zhǔ)要区(qū)别(bié)在于不(bù)同店(diàn)用的(de)杯子的容量。

　　2、冰的数量不同。

　　冰美(měi)式因(yīn)为快速降温所以不会(huì)产生酸(suān)味，味(wèi)道很(hěn)清爽。

　　相比(bǐ)热美式，没有那么多花里(lǐ)胡哨的名(míng)字(zì)。

　　区别在于冰的数(shù)量，包(bāo)括去冰、少冰、多冰几种，而热美式(shì)是没(méi)有(yǒu)冰的(de)。

　　3、口(kǒu)感(gǎn)不同。

　　相比冰美式(shì)的口感清(qīng)爽，热美式的(de)口(kǒu)感(gǎn)相对更加的醇(chún)厚(hòu)，而市面上推(tuī)荐(jiàn)的比(bǐ)例基本在1：8左右，但(dàn)是这(zhè)个数(shù)值并不是适(shì)合所有的豆子(zi)的，甚至1：6或者(zhě)1：7或(huò)者1：4也不是(shì)不行。