魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了魔(mó)芋是公认热(rè)量比较低的食物，而(ér)且特别适合(hé)在减脂的时(shí)候吃，那(nà)这个魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入的？魔芋的热(rè)量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什(shén)么没有热(rè)量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶(méi)，所以它不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收(shōu)大量的(de)水分，促进肠(cháng)胃的(de)蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低(dī)热(rè)量(liàng)的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性(xìng)纤(xiān)维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增(zēng)加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多(duō)的(de)食物，适量吃会有效的促进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目的(de)，并且还能降血压、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱(bǎo)腹(fù)感(gǎn)和低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能(néng)偶尔(ěr)当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上(shàng)才可(kě)以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含(hán)淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所(suǒ水娃是几娃？ 水娃是什么颜色)需要的魔芋(yù)多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔(mó)芋、花魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的气(qì)味，通常被称为(wèi)类(lèi)似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯(chún)，提纯(chún)的(de)等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会(huì)有一丁(dīng)点，绝对(duì)一丝没(méi)有的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻，要(yào)注意(yì)加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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