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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮料之一(yī)，被(bèi)誉(yù)为白色血液(yè)，对人体的重要(yào)性可想而知。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾名思义(yì)是从(cóng)雌性奶(nǎi)牛身(shēn)上所挤出(chū)来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶(nǎi)也分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得(dé)的是，牛(niú)奶(nǎi)是(shì)人体(tǐ)钙(gài)的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多(duō)种，主要(yào)成份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的(de)食用禁忌

　　牛(niú)奶并不(bù)是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营(yíng)养(yǎng)价(jià)值更(gèng)高一些，实际上(shàng)所谓的(de)浓牛奶不过是水的(de)比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会(huì)引起(qǐ)腹(fù)泻、便秘(mì)、食欲不(bù)振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克(kè)力(lì)搭配在一起食用，认(rèn)为这样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力一起吃的(de)话，就引起草酸反应，严重的话甚至会(huì)引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一(yī)起(qǐ)食用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭一起食用，可以(yǐ)做到营养互补。

　　实际(jì)上这种做法是(shì)不(bù)正确的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶破坏(huài)，所(suǒ)以(yǐ)应该分开食用。

　　不要(yào)空腹喝(hē)牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空(kōng)腹喝牛(niú)奶，认为这样可以为身体(tǐ)补充营(yíng)养，其实这样做是(shì)错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的(de)话，牛奶中的(de)蛋白质会(huì)被迫转化(huà)为热(rè)量消耗掉，这样实际上是起不到什么营(yíng)养(yǎng)滋补作用的(de)。

　　最好的做法是(shì)餐后两个小(xiǎo)时左右喝牛(niú)奶，这样牛(niú)奶中的营(yíng)养(yǎng)才能最大限度(dù)的被人(rén)体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的(de)时候，用(yòng)牛(niú)奶送服，这(zhè)样做(zuò)会破坏药物中的有效成分，起不(bù)到(dào)治疗疾病的(de)目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不要(yào)将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营养成分(fēn)，另(lìng)外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要(yào)往(wǎng)里面加糖，否(fǒu)则会危害我们(men)的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮(yǐn)用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶一(yī)起饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸(xī)收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要(yào)喝茶一起饮用。

75克等(děng)于多少毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫升(shēng)牛奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根据(jù)密度公(gōng)式计算

　　所以7加滕鹰是谁 加滕鹰是哪国5克等(děng)于，72.74至，73.17，毫(háo)升(shēng)

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