酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部(bù)进行(xíng)力度适中的(de)按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼(téng)的有效方(fāng)法。太阳(yáng)穴(xué)是偏头痛(tòng)按(àn)摩的(de)重要穴道，你可以用食(shí)指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处(chù)轻(qīng)轻来(lái)回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜(bo)汁(zhī)

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后(hòu)将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取大白菜的菜心(xīn)并(bìng)切成细丝(sī)后(hòu)，加入(rù)少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头处理老婆的第三者最好方式，查老婆出轨的最好办法;'>处理老婆的第三者最好方式，查老婆出轨的最好办法痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐(zhú)渐(jiàn)消失(shī)，而且还可以使你快速入睡哦(ó)，并且第(dì)二天起来也(yě)不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程(chéng)中(zhōng)都会产生(shēng)极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳(jiā)就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如(rú)啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷(gān)、前列(liè)腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些(xiē)物质本身就是致痛物质(zhì)，并且这些物质还会(huì)引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸(huò)

无论是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会(huì)昏痛的(de)因素(sù)。

怎么预防酒后头(tóu)痛(tòng)

想要(yào)预(yù)防酒后头痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应该先做点功课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的(de)时候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填(tián)充一下胃，先给胃提(tí)早做一点保(bǎo)护(hù)措施。因(yīn)为(wèi)空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快，使(shǐ)人更(gèng)容易醉(zuì)，而且空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了(le)的时候，容(róng)易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫(diàn)着胃(wèi)，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇(chún)在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择(zé)性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物来(lái)吃，可(kě)以有(yǒu)效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是(shì)富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥(huī)着(zhe)重(zhòng)要的作用。

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