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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第(dì)1-3天最疼(téng)的。

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这种宫缩(suō)的目的(de)是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在(zài)慢(màn)慢恢复(fù)到正(zhèng)常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子(zi)宫变(biàn)小及子(zi)离婚后男人会想孩子吗，离婚后男人会想孩子吗宫(gōng)内(nèi)膜(mó)再生(shēng)所引(yǐn)起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到(dào)医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变(biàn)化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部就摸不(bù)到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白(bái)发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫在恢复(fù)的(de)过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿(zī)不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇(fù)会感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应(yīng)形成一(yī)个角度，大约(yuē)是二十(shí)到三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这样的(de)话(huà)当女性(xìng)移(yí)动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要(yào)一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进(jìn)行(xíng)一两(liǎng)次(cì)，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多(duō)餐，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人(rén)体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需要(yào)安心休(xiū)养，因此(cǐ)每天要保证睡眠(mián)充足(zú)，千万不要(yào)让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺(tǎn离婚后男人会想孩子吗，离婚后男人会想孩子吗g)在床上也(yě)是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可以下(xià)床走动了，可以(yǐ)简单活(huó)动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天(tiān)开(kāi)始，就可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是最好不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以(yǐ)都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像(xiàng)腹(fù)部(bù)刀(dāo)绞一般，对于(yú)每个女性生(shēng)孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫(gōng)缩的一(yī)种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由(yóu)于子宫(gōng)要(yào)进(jìn)行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一(yī)般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每天只供会(huì)下降到(dào)1横指，到第(dì)十(shí)天(tiān)差(chà)不多(duō)就恢(huī)复(fù)到了(le)原来(lái)的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就需要(yào)家人的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的免离婚后男人会想孩子吗，离婚后男人会想孩子吗疫力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作(zuò)，促(cù)进子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放在(zài)肚脐(qí)周围，触(chù)摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉(jué)不(bù)到腹部有一个(gè)圆形(xíng)硬(yìng)块，就需要做子(zi)宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有加(jiā)强子宫(gōng)收(shōu)缩的作用，而(ér)且还可以促进(jìn)恶(è)露的排(pái)出。

　　女性在(zài)产后医生(shēng)会(huì)开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服(fú)用五天，每天(tiān)服用(yòng)三次(cì)。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的(de)嘱咐进(jìn)行(xíng)用药，就(jiù)可(kě)以促(cù)进(jìn)子宫收缩了(le)。