孕妇一天吃几个山竹，孕(yùn)妇一天吃几个山竹比较好(hǎo)孕妇(fù)一天(tiān)吃2~3个山竹(zhú)的。

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孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个(gè)山竹比较好

　　避免摄入过多引起血糖增加。

　　孕妇可以适当(dāng)的食用山竹，可(kě)以食用2~3个。

　　山(shān)竹的(de)营养价值丰(fēng)富，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁(měi)、磷、钾等营养元素，可(kě)以给孕妇补充所需要的营养。

　　同时山竹的味道甜中带酸，可以改(gǎi)善孕(yùn)妇食欲不振的症(zhèng)状。

　　但是山竹属于(yú)比较甜(tián)的(de)水果(guǒ)，其中的含糖量较高，孕妇避免一(yī)次摄(shè)入过多(duō)，防止(zhǐ)引起(qǐ)血糖升高，增(zēng)加妊娠期糖尿病(bìng)的发生概率(lǜ)。

　　对于孕妇(fù)存在妊娠(shēn)期糖尿病，不建议(yì)食用山竹，食(shí)用(yòng)后引起(qǐ)血(xuè)糖急(jí)剧升高，会(huì)对胎儿产(chǎn)生不良影响。

山(shān)竹(zhú)孕妇可以吃(chī)吗

　　孕妇(fù)是可以吃山竹的。

　　山竹含有(yǒu)糖(táng)类，蛋白质，维生(shēng)素和矿(kuàng)物质，具有(yǒu)丰富的(de)营养(yǎng)。

　　孕(yùn)期适量的食(shí)用山竹有利于孕(yùn)妇的身(shēn)体(tǐ)健(jiàn)康以及胎儿的发育(yù)。

　　山竹属偏寒性(xìng)食物，适量的吃山竹(zhú)可以缓解孕期燥(zào)热，但(dàn)是(shì)切不可过多食用，以(yǐ)防引起(qǐ)肠胃的不适。

　　由于山竹含有较高糖分，患有妊娠糖尿(niào)病的孕妇最好是不吃(chī)。

山竹对孕(yùn)妇有(yǒu)什么好处

　　首先，山竹可以(yǐ)补充维生素、微量(liàng)元(yuán)素。

　　其(qí)次，山竹吃在嘴里是酸中若甜，甜中(zhōng)带酸(suān)的，可以增加食(shí)欲。

　　然后，山(shān)竹果肉(ròu)里含有(yǒu)丰富的膳食纤维，可以(yǐ)预防(fáng)孕期的(de)便秘，还(hái)可以(yǐ)预防上火。

　　孕妇孕期(qī)要营养均衡(héng)，多吃富含高蛋白质的饮(yǐn)食，适当的吃水果(guǒ)、绿叶的蔬菜，吃(chī)粗纤(xiān)维的食物，可以减(jiǎn)少(shǎo)便秘的发生，可以增进食欲(yù)，要少吃辛辣(là)刺(cì)激性的食物。

　　营(yíng)养要均衡，饮食要多样化(huà)。

山(shān)竹孕妇一天吃几个(gè)合适

　　孕(yùn)妇在孕期是可以吃山竹(zhú)的，一般建议(yì)一(yī)天吃2-3个(gè)就可以了(le)，不要吃(chī)太(tài)多。

　　大部分水(shuǐ)果的糖分含(hán)量都是比较高(gāo)的，山竹也属(shǔ)于比较(jiào)甜的水果(guǒ)。

　　水(shuǐ)果里(lǐ)面的果(guǒ)糖(táng)，如果孕妇摄入太多，容(róng)易导致(zhì)孕妇的血糖升高，会增加妊(rèn)娠期糖尿(niào)病发生的概率(lǜ)。

　　所以在(zài)孕期，像西瓜、哈密瓜(guā)灯特别甜的(de)水果(guǒ)都(dōu)要适当的控(kòng)制食用量(liàng)，适当的吃一点就可以(yǐ)了，不要多吃。

　　同时，比较(jiào)甜的饮料也要少喝(hē)，因为饮料的糖(táng)分也很高。

　　如果孕期(qī)不注意饮食，引起了妊(rèn)娠期的糖尿病，是(shì)会对孕妇和宝宝造(zào)成风险的，同样也会增加剖宫产的概率。

山竹是(shì)有核好还是没核好

　　没(méi)核(hé)或者少(shǎo)核(hé)的更好。

　　 山(shān)竹是否(fǒu)有(yǒu)核或(huò)者(zhě)核的多(duō)少，首先和山竹的成熟(shú)程度有(yǒu)关，一般成熟度低的山(shān)竹，里(lǐ)面的(de)核(hé)少或(huò)者是没有(yǒu)核(hé)；

　　另外，山竹果肉(ròu)瓣数越多的，果核数量也会相(xiāng)对(duì)要(yào)少。

　　 而山竹的价格贵还压秤，果核越少，果肉就越多，因此最好选择果核更少的山(shān)竹。

　　大家(jiā)可(kě)以查(chá)看山(shān)竹(zhú)底的底(dǐ)部(bù)，有个花(huā)瓣形状(zhuàng)的东(dōng)西(xī)，一般(bān)这个花瓣的(de)瓣数越多，则说明果肉(ròu)瓣数(shù)多，果(guǒ)核也(yě)就更少了。

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