什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美(měi)国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体对它(tā)不正确(què)的(de)认知和评(píng)价所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当人(rén)们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都(dōu)不可(kě)避(bì)免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合(hé)理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，最重要的(de)是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自(zì)己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，因为每(měi)次存在(zài)情绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情(qíng)绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需(xū)要控制(zhì)一下自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时(shí)候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接引发(f湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号ā)的，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事(shì)就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的(de)人，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合(hé)理的信(xìn)念存(cún)在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即(jí)对这(zhè)件(jiàn)事的(de)一些看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生(shēng)的情绪和(hé)行为(wèi)的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等(děng)问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为非理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也(yě)可以是(shì)无(wú)理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是(shì)由于(yú)不合理的、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有理性的合(hé)理思(sī)维和无理性的(de)不合理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或多或少的(de)不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不(bù)合理的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自(zì)然科学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的(de)概念（或(huò)原理），经过(guò)对(duì)事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对(duì)激发事(shì)件A的湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号认(rèn)知和评价(jià)而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己是因(yīn)为什么事(shì)情而产生的(de)这些(xiē)情绪，从而(ér)经(jīng)过分析(xī)来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子(zi)，都(dōu)是一(yī)定会经历(lì)过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会(huì)让(ràng)我们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪(xù)，压制自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们(men)需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情绪压下(xià)去(qù)，但(dàn)是(shì)并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事件的(de)个体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱(yòu)发事(shì)件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样(yàng)一件事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人们常(cháng)有的(de)一(yī)些不合(hé)理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一(yī)些(xiē)信(xìn)念，即对这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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