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红石榴是(shì)补血的吗

　　是的，红石(shí)榴是补血的(de)。

　　吃(chī)石榴能补铁补血。

　　石榴能促进铁的(de)吸收,起到补(bǔ)血效果。

　　石榴的(de)含铁量不是很高(gāo),但石榴中含有丰富维生素C,可以促进蛋白(bái)质、钙、铁(tiě)的吸(xī)收,

　　铁可促(cù)进体内(nèi)血红蛋白(bái)的(de)合成,进而起到(dào)补血效(xiào)果。

红石榴怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种较(jiào)甜。

　　石榴的品种很多，按表皮分有红色、黄色等，一般(bān)红中带点(diǎn)青，青中带点(diǎn)黄的比较甜。

　　甜(tián)石榴(liú)果(guǒ)嘴合(hé)拢(lǒng)，皮色粗糙，叶片(piàn)短宽；而酸石榴果嘴多张(zhāng)开，果(guǒ)形规整，皮色光亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形状有(yǒu)棱的比圆的好。

　　外(wài)观比较圆的石榴，皮都比较厚。

　　反而(ér)外观果棱显现(xiàn)的，才是(shì)皮薄完(wán)全成熟的石榴，这样的石榴更甜。

　　3、看重量(liàng)。

　　手感重的(de)水分(fēn)多。

　　一(yī)般同样大(dà)小的两个石(shí)榴，手感(gǎn)重的相对水分大、汁(zhī)液(yè)多(duō)，籽粒饱满(mǎn)。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧(jǐn)绷的是新(xīn)鲜石榴，外皮(pí)松弛、有黑斑(bān)的可能是存放时间过久导致的。

　　另外，表皮无(wú)划伤、带(dài)枝(zhī)叶的比较(jiào)新鲜。

　　5、看(kàn)开口。

　　正常生长成(chéng)熟(shú)的石榴开口也(yě)是自(zì)然开裂的(de)，这样的开口不会影响石榴(liú)的品质及口感。

　　但也有一些石榴是(shì)因为(wèi)雨水和日晒(shài)而导致的非自然开口，这样的开口(kǒu)会(huì)影响石榴的口(kǒu)感，果粒也不够饱满(mǎn)。

　　6、看硬度。

　　我(wǒ)们挑选石(shí)榴时(shí)可以用(yòng)指腹(fù)稍稍按压石榴的表皮(pí)，成熟饱满的石榴皮(pí)肉紧绷，按下去会(huì)有硬实感，但(dàn)是不(bù)新鲜或者内部已经发烂的石榴按下(xià)去则(zé)会软(ruǎn)软的比较松弛。

石榴怎么挑选(xuǎn)

　　 　　导(dǎo)语：石榴不仅可以助消化，还具有降低(dī)血(xuè)脂血糖以及胆(dǎn)固(gù)醇的多(duō)种功效。

　　红石榴(liú)中(zhōng)富(fù)含矿物(wù)质，并具有(yǒu)两大抗氧(yǎng)化成分——红石榴多(duō)酚和花青素，同(tóng)时，它还含有(yǒu)亚麻油酸，维(wéi)他命c和叶(yè)酸。

　　红石榴中(zhōng)含(hán)有(yǒu)的钙、镁(měi)、锌等矿(kuàng)物质萃取(qǔ)精华，能迅速(sù)补充肌肤(fū)所失水份，令肤质更为明亮柔润。

　　石榴怎(zěn)么挑?下(xià)面告诉你。

　　石(shí)榴怎么挑?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很(hěn)多人都网络用语kfc啥意思，网络用语KFC啥意思认为石榴要红红的才是最甜的，但是买回家后却发(fā)现并(bìng)不如想象那般。

　　其实，石榴的颜色要是微微(wēi)偏黄色的才是最甜最好吃的(de)。

　　如果是(shì)买(mǎi)回家(jiā)打(dǎ)算存(cún)放很久(jiǔ)就可(kě)以挑选绿色(sè)未熟的石榴。

　　 　　2、看光泽(zé)

　　 　　石榴表(biǎo)皮光滑，挑(tiāo)选石(shí)榴的时候也可以根(gēn)据石榴的表皮光(guāng)泽度来(lái)判(pàn)断石榴的好坏。

　　 　　如果石榴(liú)的`表皮是光滑发亮的(de)，那这个石榴就是新鲜的，反(fǎn)之(zhī)如果石榴的表皮不太(tài)光滑且(qiě)有黑斑，说明(míng)这个(gè)石榴已经存放很久不再(zài)新(xīn)鲜了。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我们挑选石榴时可以用指(zhǐ)腹稍(shāo)稍按压(yā)石(shí)榴的表皮，成熟饱满的石(shí)榴皮肉紧绷，按下去(qù)会有硬实感，但是不(bù)新鲜或(huò)者内部(bù)已经(jīng)发烂的石榴(liú)按下去(qù)则会软软的比较松弛。

　　 　　4、网络用语kfc啥意思，网络用语KFC啥意思看(kàn)开(kāi)口(kǒu)

　　 　　正常生长成熟(shú)的石榴(liú)开口(kǒu)也是自然开裂的(de)，这样(yàng)的开口不会影响石榴的(de)品质及口感。

　　但也有(yǒu)一些石榴是因为雨水和日晒(网络用语kfc啥意思，网络用语KFC啥意思shài)而导致(zhì)的非自然开(kāi)口，这(zhè)样的(de)开口(kǒu)会影响石榴(liú)的口(kǒu)感，果粒也不够(gòu)饱满。

　　 　　5、看伤(shāng)口

　　 　　在挑选(xuǎn)石榴(liú)的时候最好是(shì)选择表(biǎo)面没有伤口的(de)石榴，表皮完整(zhěng)不(bù)带划痕(hén)的石榴可以存放的比较久，如果可(kě)以最好(hǎo)还带一截(jié)枝条(tiáo)的是最好的。

　　因为石(shí)榴表皮如果受伤有(yǒu)了疤痕会使石榴水分流失较快，不易保(bǎo)存。

　　 　　6、挑(tiāo)时间(jiān)

　　 　　石榴(liú)果实成熟期是每(měi)年的9-10月，这个时期购买(mǎi)的石榴(liú)是最(zuì)好最新鲜的(de)石(shí)榴(liú)，味道(dào)与品(pǐn)质也最有(yǒu)保障。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石(shí)榴富含水分，尤其是(shì)成熟(shú)新鲜(xiān)的石榴(liú)更是水分充足(zú)，所以相应的(de)越好(hǎo)的石榴(liú)重量也会越重。

　　挑选石榴(liú)时，可以(yǐ)将两个(gè)同样大(dà)小的石(shí)榴分别放(fàng)于两个(gè)手掌心上掂量，一般更重(zhòng)的那个更新鲜，水分也更充足。

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