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进退维谷的意思解释,进退维谷的意思和造句

进退维谷的意思解释,进退维谷的意思和造句 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋(yù)可以减肥吗

  山(shān)芋是可(kě)以减(jiǎn)肥(féi)的。

  山芋适当摄入可以起到(dào)辅助减肥的效果,每100克熟山芋的热(rè)量仅(jǐn)为79千(qiān)卡,而且山芋中富含(hán)植物纤维,

  在增(zēng)加饱腹感的同时也(yě)不用担心摄(shè)入过多热量,可以(yǐ)代替部分主食。而适当摄入(rù)植(zhí)物(wù)纤维,还可以起(qǐ)到一定的润肠通便效果。

  部分研究(jiū)表明植物纤维因为难以被吸收(shōu),而(ér)与肠道(dào)微生物的接触(chù)时间更长(zhǎng)。所(suǒ)以(yǐ)可(kě)以通(tōng)过(guò)调节肠(cháng)道微生(shēng)物来帮助代谢,减肥人群可以适(shì)当吃山(shān)芋帮助减肥。

新鲜(xiān)山芋如(rú)何保管存放(fàng)时(shí)间长

  1、纸箱(xiāng)保存。

  家里有纸箱的(de),可(kě)以准备一个稍(shāo)微大一点的(de)纸箱(xiāng),在下(xià)面垫上旧(jiù)报纸或者是不(bù)穿的旧衣服,再(zài)把新(xīn)鲜山芋(yù)放入纸箱内(nèi)。

  在每层新鲜山(shān)芋之间都要垫一层报(bào)纸或(huò)旧衣服(fú),最(zuì)后在(zài)上面盖一(yī)层(céng)报纸(zhǐ),把(bǎ)纸箱(xiāng)密封好(hǎo)。

  放(fàng)在(zài)家(jiā)里干燥,通(tōng)风(fēng)的环境(jìng)中。

  可以保存一年(nián)时间不(bù)坏,因为纸箱有透气防潮的作用,旧衣(yī)服或报纸有温室的效果和吸潮的功效(xiào),用这个方法来保(bǎo)存新鲜山芋,不仅保存时间长,而(ér)且新鲜山芋越(yuè)放越(yuè)甜,不(bù)会腐烂发芽(yá),也(yě)不会长硬心(xīn)。

  2、塑料袋保存。

  可以将新(xīn)鲜山芋用(yòng)卫生纸或者旧报纸包裹起来。

  然(rán)后都放进塑料袋中扎紧袋口(kǒu)。

  同样(yàng)是(shì)放在(zài)干(gàn)燥(zào)通(tōng)风的地方,这样(yàng)也可以保(bǎo)存很长时间不(bù)坏。

  纸张可以控水锁(suǒ)水,能(néng)够防止外界(jiè)水分(fēn)影响新鲜山芋,也能(néng)够保留住新鲜山芋(yù)原有水分,保持新鲜(xiān)度。

  3、冰箱保(bǎo)存。

  如果新鲜山芋的量比(bǐ)较少,也可以放在(zài)冰箱保鲜层进行保存,保(bǎo)存(cún)之前首先将(jiāng)新鲜山芋用(yòng)保鲜(进退维谷的意思解释,进退维谷的意思和造句xiān)膜包裹起(qǐ)来,再放入(rù)冰箱保鲜层。

  这样可(kě)以保存一(yī)年(nián)都会很新鲜,保鲜膜(mó)可以(yǐ)锁住新鲜山芋原有(yǒu)水分,让新鲜(xiān)山(shān)芋一(yī)直处在新鲜(xiān)的状态下。

新(xīn)鲜山芋怎样保存

  很多人特别的喜欢吃芋头,所以说(shuō)一(yī)次性会买很多芋头回(huí)来,这(zhè)样自己(jǐ)一天肯定是吃不完的,想(xiǎng)要将芋头保存下来,但(dàn)是(shì)害(hài)怕保存不好,担心这个芋头坏掉(diào)了不(bù)能吃,所以说很(hěn)多人(rén)常常为这(zhè)个事情(qíng)担(dān)忧,也担心自己(jǐ)不能吃(chī)到新鲜的芋头,芋(yù)头(tóu)还是吃新(xīn)鲜的比较好(hǎo),芋头保存不好很容易(yì)坏(huài)掉的(de),也很容易发芽,那么(me)芋头怎么存放好呢?

  芋头贮(zhù)藏(cáng)的最佳(jiā)温度为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以(yǐ)下或25℃以上(shàng)时会(huì)受到伤害,低于0℃会(huì)受(shòu)冻(dòng),因(yīn)冻伤造成腐烂;在7℃以下会发(fā)生(shēng)冷窖,表皮易被(bèi)微(wēi)生物侵(qīn)染而腐烂;高(gāo)于25℃也会引起腐烂、脱(tuō)水。

  贮藏芋头有宜湿不宜干之说,过(guò)干(gàn)也(yě)会(huì)导致腐烂,贮藏(cáng)要求的适宜相对湿(shī)度为(wèi)85%。

  因(yīn)此,鲜芋头购买之后尽快食(shí)用,并且一定(dìng)不能放入冰箱,当气温(wēn)低于7℃度时,应存放于室内较温暖、通风处保存。

  若需保存较长时(shí)间,可(kě)采(cǎi)用通风(fēng)库(kù)贮藏法(fǎ):

  1.将芋头用纸箱或打(dǎ)孔聚乙烯薄膜袋(dài)分装成(chéng)20~30千克一箱或一袋。

  2.放(fàng)于(yú)温(wēn)度为10~15℃、相对湿(shī)度为85%~90%、通风良(liáng)好的(de)贮(zhù)藏库贮存,可长(zhǎng)达5~6个(gè)月。

  3.但需要(yào)注意的是,在贮藏初(chū)期,由于外(wài)界气温高,芋(yù)头呼吸(xī)旺盛(shèng),要(yào)注(zhù)意通(tōng)风散热(rè)。进退维谷的意思解释,进退维谷的意思和造句>

  控(kòng)制堆内温度不(bù)得超过15℃。

  如果自己一次(cì)性买回来太多的芋头不(bù)知道怎么(me)保存(cún)好的话(huà),那么不(bù)妨试试上面我(wǒ)们介(jiè)绍的这(zhè)些保(bǎo)存芋头(tóu)的方(fāng)法,如(rú)果不是很(hěn)多(duō),那么(me)最好是(shì)放在冰箱里面保存下来,但是(shì)一(yī)定(dìng)不能削皮,这样带皮的保存时间(jiān)才能更长久,如果没有冰箱,那么自己(jǐ)一定(dìng)要把(bǎ)芋(yù)头(tóu)放在通风(fēng)的地方。

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