中考立定跳远满分(fēn)多(duō)少米2023，中考立定跳远男生(shēng)评分标准2022是中(zhōng)考立(lì)定跳远男(nán)生满分5米，女(nǚ)生满(mǎn)分02米的。

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中考立(lì)定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男生(shēng)评分标准2022

　　中考体育(yù)各地市的评分(fēn)标准(zhǔn)略有不同，具体以各省各学校为准(zhǔn)。

　　男生标准：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺(tǐng)身跳：原地屈膝开始跳，空中(zhōng)做直腿挺(tǐng)身动作(zuò)，髋关(guān)节完全(quán)打开，做出背(bèi)弓动作，落地时(shí)屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进练习：一般采用左(zuǒ)（右）去右(yòu)（左）来(lái)的(de)方(fāng)法进行练习，距离控(kòng)制在25－30米左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳(tiào)练(liàn)习：从原地(dì)直(zhí)立开始(shǐ)起跳，空中(zhōng)做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一(yī)定要屈膝(xī)缓冲。

　　逐渐发展到(dào)越(yuè)过一定高度兼远(yuǎn)度或(huò)一定(dìng)远度兼高度(dù)的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后(hòu)，两脚(jiǎo)平行开立(lì)，屈(qū)膝半蹲(dūn)，用(yòng)前脚掌力(lì)量做(zuò)连续跳(tiào)台阶动作。

　　一(yī)次可跳(tiào)20～30个台(tái)阶，重复3～4组(zǔ)。

　　力量是提(tí)高立定跳远成绩的基础，但没(méi)有合理的技(jì)术，力量的作(zuò)用也无法充分体(tǐ)现，两者是相辅相成的。

　　因此(cǐ)，在进行腿部力量(liàng)练(liàn)习的(de)同时(shí)，必须改进立定(dìng)跳(tiào)远技三角函数中cscx等于什么，三角函数中cscx等于什么意思术。

2022年中考立(lì)定跳远标准是多少分(fēn)呢？

　　2022年拦(lán)大中考立定(dìng)跳远评分(fēn)标准（各地略有不同，仅供参考）。

　　1、男(nán)生(shēng)立定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘(lí)米(mǐ)。

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女生立定跳远的标准(zhǔn)：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满分(fēn)（100分(fēn)）：202厘米。

　　体育考试(shì)结构(gòu)和分(fēn)值(zhí)：

　　体育考试采用“1+1"的方(fāng)式，即(jí)一个必考科目+一个选考科目。

　　2021年深圳市(shì)初中毕业生(shēng)升学(xué)体育成绩（总分）取(qǔ)必考(kǎo)科目和(hé)选考科目两科考试成绩(jì)得分(fēn)的平均分，平(píng)均分三角函数中cscx等于什么，三角函数中cscx等于什么意思(fēn)超(chāo)过100分的按100分(fēn)计。

　　初中毕(bì)业生升学体育(yù)考(kǎo)试成绩按(àn)0.5的权(quán)重计入其中考(kǎo)考试(shì)总成绩。

　　体育满分为50分。

　　分分易得，分分珍贵，对于目(mù)标(biāo)冲刺(cì)名校的同学来说，体育真的要尽力做到不丢分。

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