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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而(ér见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语)这种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫(gōng)腔内(nèi)滞留(liú)的(de)淤血，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前(qián)的(de)状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在(zài)产后(hòu)正在慢慢恢复到(dào)正(zhèng)常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复(fù)，子(zi)宫变小及子宫(gōng)内膜(mó)再(zài)生所引起的(de)疼痛;母乳会刺(cì)激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然(rán)消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩消失后子(zi)宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正(zhèng)常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化(huà)过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫血，使肌纤维的(de)胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子(zi)宫在恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子宫(gōng)移(yí)位;长时(shí)间采(cǎi)用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会致(zhì)使子宫向后(hòu)移(yí)动(dòng)，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后(hòu)产妇会感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和床板(bǎn)应(yīng)形(xíng)成一个角度，大约(yuē)是二(èr)十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的(de)物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样的话当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不(bù)要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此(见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语cǐ)外哺乳的(de)女性还(hái)要注意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的(de)女性需要(yào)安心休养(yǎng)，因此每天要(yào)保证睡眠充足(zú)，千(qiān)万(wàn)不要(yào)让自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需(xū)要(yào)指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可(kě)取的。

　　通常情况下(xià)产后三(sān)天(tiān)就可以下床走动(dòng)了(le)，可以简单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子(zi)期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自(zì)己尽快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第(dì)二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最(zuì)好不要(yào)用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一(yī)样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于每个女性生孩子都(dōu)是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而(ér)在产后进(jìn)行(xíng)的宫缩，这个是(shì)由于子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要(yào)生孩(hái)子(zi)一样，而且(qiě)腹部也还在动(dòng)，一(yī)般经产妇会(huì)出(chū)现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和(hé)胃(wèi)部进行平行时，子(zi)宫就达到了原(yuán)先(xiān)的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时(shí)候的子宫就(jiù)恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受(shòu)时，可(kě)以用手搓热然后对子(zi)宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般就需要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳(rǔ)喂养可(kě)以增强宝宝的(de)免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促(cù)进子宫(gōng)的收缩，帮助产(chǎn)后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自己多按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在(zài)肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个(gè)圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要做(zuò)子(zi)宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产后(hòu)24小时以内(nèi)，可(kě)以随时做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还(hái)可(kě)以使用益母草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医生会开一些益(yì)母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语进(jìn)行用药，就可以促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈(mā)妈的肚(dù)子(zi)要是有(yǒu)阵痛发生，这种(zhǒng)情(qíng)况是(shì)属(shǔ)于子宫(gōng)正常(cháng)收(shōu)缩，不要过于担心，代表子宫(gōng)此时(shí)处于缩(suō)小当中，通常是(shì)能够(gòu)恢复(fù)到怀(huái)孕(yùn)以前的样子(zi)。

　　建议您(nín)可适当做下提肛的运动与按(àn)摩，按摩是在腹部轻轻(qīng)的进(jìn)行按(àn)摩，只要把宫(gōng)腔里的污血排干净，这样子宫就够渐渐收缩与复原的。

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