宝宝们，本(běn)号以前(qián)的(de)视(shì)频均是全(quán)部剪辑降噪处理后上传的(de)，达到的效果(guǒ)就是，当你点击(jī)播放就能(néng)直(zhí)接进(jìn)入你需(xū)要的部分(fēn)内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理(lǐ)后的视(shì)频太大，上传太(tài)费时间。为降(jiàng)低劳动强度，后(hòu)期视频不再二次(cì)剪辑，只对(duì)音(yīn)频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的(de)宝宝(bǎo)可点击音频播放，感谢(xiè)你(nǐ)一(yī)路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知(zhī)上(shàng)的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位(wèi)产生令人愉悦的独特(tè)刺激感。

它往往(wǎng)具(jù)有有序(xù)、重复、音(yīn)色轻柔(róu)、语速平(píng)缓、平(píng)稳、音量低(dī)、有(yǒu)非常明显的唇(chún)齿音(yīn)甚至呼吸，运用(yòng)真(zhēn)音、混音、气音(假音(yīn))等(děng)不同发声(shēng)技(jì)巧等多(duō)种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者利用假音以(yǐ)及混音(yīn)可以有效(xiào)的避免声音中较多(duō)的基频(pín)部分，使得(dé)语(yǔ)言(yán)能(néng)量(liàng)集中(zhōng)在纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在(zài)2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组(zǔ)成员提(tí)出。后(hòu)来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这(zhè)个词进入了(le)大众(zhòng)的视野(yě)。在这条视频里翻杂志页(yè)、耳语、手部(bù)动作的(de)听觉加上视觉的(de)刺激(jī)，引(yǐn)发了观(guān)众的情绪反应，产生了愉(yú)悦的感(gǎn)觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低(dī)声耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达到刺激。根(gēn)据《自发(fā)性知觉经络反应(yīng)的(de)研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种触(chù)发器所(suǒ)触(chù)发的情感是不同(tóng)的，大部压在玻璃窗边c，在窗户边c分听众会有头皮触感，感觉(jué)头皮(pí)发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部(bù)位甚至会(huì)有类似(shì)电流经过等感(gǎn)受(shòu)。对于(yú)这种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却(què)会(huì)感觉放松与愉悦，这(zhè)与(yǔ)每个人的经历是密切相关(guān)的(de)。

当然，想(xiǎng)要感受(shòu)最真(zhēn)实(shí)的ASMR，你也需(xū)要一个好的(de)设(shè)备。相比于直接外放的(de)效果，使用耳机(jī)压在玻璃窗边c，在窗户边c来听这些音(yīn)视(shì)频则是更好的选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些了，免(miǎn)得(dé)有打广告(gào)的(de)嫌疑。其(qí)实只要(yào)声音清晰，声(shēng)场、定位、成像好，细(xì)节表(biǎo)现力足，层次感丰(fēng)富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果还能有主(zhǔ)动降噪的功能(néng)就更好了，可(kě)以隔绝(jué)外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有(yǒu)压力(lì)大、入睡难的烦恼，试试(shì)选择一(yī)些(xiē)感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享受身(shēn)临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别忘了我在这里等(děng)着哄你入(rù)睡

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准备好了吗？我(wǒ)们开始吧

?…原声视(shì)频…?

…降噪音(yīn)频…点击(jī)下方按钮即可播放可(kě)退出本页面后台播放

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