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中国有多少万大军，中国多少万兵力怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻能够养头(tóu)发吗

　　白(bái)芝麻是(shì)能够养头(tóu)发(fā)的(de)。

　　吃(chī)白芝麻(má)对头发(fā)通(tōng)常是(shì)有必定优点的，平常能够(gòu)适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种，含有脂肪、蛋(dàn)白质、卵(luǎn)磷脂(zhī)等养分(fēn)物质，适量(liàng)吃能够弥补(bǔ)头发成(chéng)长(zhǎng)所需的养分(fēn)。白芝(zhī)麻可入(rù)肝、肾经，具有利肝肾、祛(qū)风润肠的成效，关于(yú)缓解肝肾精血缺少引起的(de)须(xū)发早白(bái)、掉发(fā)有(yǒu)必定的效(xiào)果。

　　白芝麻中含有必定的油(yóu)脂(zhī)，具有润肠通便(b中国有多少万大军，中国多少万兵力iàn)的效果，可辅佐防(fáng)治晚年血亏削减引起(qǐ)的大便燥结。主(zhǔ)张腹(fù)泻者(zhě)、缓慢肠炎者(zhě)防(fáng)止食(shí)用白(bái)芝麻(má)，避免(miǎn)导致病况加(jiā)剧(jù)。

　　此外，尽管白芝(zhī)麻适(shì)量食用能够起到(dào)护发的(de)效果，可是过(guò)量(liàng)食用，可能(néng)会导致内分泌紊乱，使头发的发质下降(jiàng)。

怎样挑白芝麻好吃又香又甜(tián)的

　　1、看色彩。

　　天然老(lǎo)练的白(bái)芝麻，色彩多为白黄色，并不是特别(bié)的白，而通过(guò)漂白处理之(zhī)后的白芝麻就会变得(dé)特别皎白。

　　2、看芝麻(má)的丰满(mǎn)度(dù)。

　　随机选择(zé)几粒芝麻调查，看(kàn)芝麻的丰满(mǎn)度，优质的白(bái)芝(zhī)麻十分丰满，形状为(wèi)虫卵状，且两端大小不一(yī)，一(yī)头为圆形，另一(yī)头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻(má)闻(wén)起来(lái)有芝麻特有的香(xiāng)味，但(dàn)这种香(xiāng)味不是香油的(de)滋味，而是一种淡淡的(de)幽香。

怎(zěn)么选择白(bái)芝麻(má)的(de)办法(fǎ)

　　选(xuǎn)择白芝(zhī)麻的办法

　　　　1、找(zhǎo)出一个断(duàn)口的芝麻，看断口的部分的色彩，假如断口部分是(shì)黑色(sè)，那(nà)就阐明是染色的;假(jiǎ)如(rú)断口部分是白色(sè)，那就(jiù)阐明这种芝麻不是染(rǎn)色。

　　　　2、可(kě)用打湿(shī)的手绢(juàn)或纸巾辨真(zhēn)伪，在湿(shī)纸巾(jīn)上(shàng)搓弄不掉色(sè)的是真货，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋(zī)味：真实的芝麻(má)吃起来不苦(kǔ)，反而有(yǒu)点(diǎn)细微的(de)甜感，有芝麻(má)香味，不会有任何异味;而(ér)染(rǎn)色(sè)的芝麻有种古怪的机油味(wèi)，或者说有除了芝麻香味之(zhī)外的.不正常的滋(zī)味，并且发苦。

　　白芝麻的(de)食疗效果(guǒ)

　　　　芝(zhī)麻味甘、性平(píng)，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补(bǔ)血明(míng)目(mù)、祛风润肠(cháng)、生津通乳、益肝养(yǎng)发、强身(shēn)体(tǐ)，抗衰老之成效(xiào)。

　　　　可用于医(yī)治身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高(gāo)血脂、咳嗽、身体(tǐ)虚弱、头发早白、贫血(xuè)萎黄、津液缺少、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一(yī)般人群均(jūn)可(kě)食用

　　　　适(shì)合(hé)妇女产(chǎn)后乳汁缺少(shǎo)者食用;适合身体虚弱(ruò)、贫血、高脂血症、高血压病、晚年(nián)哮喘、肺结核，以及荨麻(má)疹，习惯性便(biàn)秘者食用(yòng);适合糖(táng)尿病、血小板削减性紫(zǐ)瘴、缓慢神经(jīng)炎、末(mò)梢神经麻木、痔(zhì)疮(chuāng)以及出(chū)血性本(běn)质者(zhě)食(shí)用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌(jì)食;依据前(qián)人经历(lì)，男人阳痿、遗精者忌食(shí)。

　　　　每天10~20克