烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟了？苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农(nóng)药华大基因是国企吗残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新(xīn)鲜的苹果(guǒ)放入(rù)烤箱中，加热5分(fēn)钟制(zhì)成，此时果胶的分子量变(biàn)少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑制血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹(píng)果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神(shén)：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰富的营(yíng)养(yǎng)元素磷和铁，并(bìng)且苹果在(zài)烤熟(shú)后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物质(zhì)之后能调(diào)整情绪，让抑郁(yù)心烦(fán)的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更清(qīng)楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血(xuè)、补气，还(hái)能让身体消化(huà)吸收(shōu)营养元素钾(jiǎ)，保持体内(nèi)电(diàn)解质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治(zhì)高血(xuè)压。烤苹果(guǒ)中带(dài)有(yǒu)的(de)果胶，还能促进毛细(xì)血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这(zhè)也(yě)是烤苹果(guǒ)能防止高(gāo)血压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤(kǎo)苹(píng华大基因是国企吗)果加热后，其所含的多(duō)酚类(lèi)天然(rán)抗氧化物质含量会大幅(fú)增(zēng)加，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内多余(yú)的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具(jù)有止泻和通便的双(shuāng)重(zhòng)作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中(zhōng)的(de)果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用(yòng)，而且还有收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了(le)

　　1、苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的的农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐(yán)和两(liǎng)片柠(níng)檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切(qiè)好(hǎo)的薄片放(fàng)入(rù)水中浸泡，至于苹(píng)果(guǒ)片要(yào)切(qiè)多(duō)薄呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上(shàng)，稍(shāo)沥干水分就放入已经预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(guǎn)(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只(zhǐ)能烤半(bàn)个(gè)多左右(yòu)，最好就有(yǒu)几(jǐ)个烤网(wǎng)几个(gè)一(yī)起烤就(jiù)没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉也是一(yī)点软。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯(shǔ)片(piàn)、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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