河(hé)粉和(hé)米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖河(hé)粉和米粉都是我(wǒ)们平常生(shēng)活(huó)中(zhōng)经常(cháng)吃的主食，那么这两(liǎng)种(zhǒng)相(xiāng)比较的(de)话哪个的热量会高一些(xiē)？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又有什(shén)么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有(yǒu)356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的(de)蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物以(yǐ)及1.2克(kè)的纤维素(sù)。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉的(de)营养(yǎng)成分表上可(kě)以看(kàn)出，河粉(fěn)对人体主(zhǔ)要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如(rú)果(guǒ)身体消耗比(bǐ)较多，继(jì)续(xù)补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的(de)选择(zé)。

　　这(zhè)是因为(wèi)河粉的(de)碳水化合物含量比较高(gāo)，而我们(men)知道(dào)碳水化合物经过人体消化之后，可以(yǐ)分(fēn)解(jiě)为糖(táng)类为人体(tǐ)直接供能(néng)。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的来说，米饭的热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里其人舍然大喜的舍是什么意思，不舍昼夜的舍是什么意思古义；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过(guò)饱(bǎo),要做到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以(yǐ)达到(dào)减肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工序(xù)制(zhì)成的条状(zhuàng)、丝(sī)状米制品。

　　河(hé)粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的不同：河粉(fěn)是(shì)扁的(de)，而米粉是(shì)圆的。

河(hé)粉会发(fā)胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的(de)。

　　炒(chǎo)河粉是比(bǐ)较营(yíng)养的，但(dàn)是炒河粉里面(miàn)不(bù)全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃(chī)了(le)之后就会使人(rén)发胖，对，一(yī)些肥(féi)胖(pàng)的(de)人，如(rú)果想减(jiǎn)肥(féi)的时候，一(y其人舍然大喜的舍是什么意思，不舍昼夜的舍是什么意思古义ī)定(dìng)要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻(duàn)炼身体(tǐ)，增强身(shēn)体的(de)免疫力，才(cái)可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要(yào)滤干(gàn)，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做(zuò)法是在(zài)炒之前先(xiān)用清水泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒出来(lái)更美(měi)味。

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