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顺产后宫缩(suō)第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产后(hòu)宫缩疼的(de)厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩(suō)症状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩的(de)目的是(shì)为(wèi)了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使(shǐ)子(zi)宫一步步(bù)恢复(fù)到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓(gǔ)起一个(gè)球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的(de)状(zhuàng)态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫(gōng)内膜再生(shēng)所引起(qǐ)的(de)疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失(shī)的，一(yī)般(bān)不会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子(zi)宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会有这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部(bù)贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的(de)过程，不必太过(guò)担心(xīn)。

产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方(fāng)式，会(huì)致使(shǐ)子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效(xiào)后(hòu)产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十(shí)到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话(huà)当女(nǚ)性移动(dòng)时(shí)疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性需要安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天(tiān)就可(kě)以下床走动了，可以简单活动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产妇也要(yào)注意(yì)锻炼(liàn)自己(jǐ)的(de)身(shēn)体，可(kě)以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛是什(shén)么感觉

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产时的宫缩是一(yī)样的，都是(shì)要进行子宫复原，所以都(dōu)会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩(suō)的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩(suō)，这个是由于(yú)子(zi)宫要进行复原(yuán)时(shí)产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生(shēng)孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会(huì)出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是在子宫的(de)底(dǐ)部(bù)和(hé)胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到了(le)原先的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第(dì)泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏十天(tiān)差不(bù)多就恢复(fù)到了原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍(rěn)受时，可(kě)以用手搓热(rè)然后对子(zi)宫处进行(xíng)捂一(yī)捂，这样(yàng)可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤(yóu)其难受，这个时候一(yī)般就需要家人(rén)的关心，不(bù)然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂(wèi)养可(kě)以增强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫(yì)力，还可(kě)以(yǐ)通(tōng)过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇(xiá)之余(yú)也可以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促(cù)进子(zi)宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以通过按摩(mó)的方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以使用(yòng)益(yì)母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩(suō)的作用(yòng)，而且还可以促(cù)进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医(yī)生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友只需要按照医(yī)生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。