什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心理学(xué)家(jiā)埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的(de)信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人(rén)的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们(men)按照理性(xìng)去(qù)思维、去行动(dòng)时，他(tā)们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的(de)，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在(zài)有理性(xìng)的合理思(sī)维(wéi)和无理性的(de)不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多(duō)或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重复某种不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活动(dòng)领域里(如(rú)自然科(kē)学(xué)与社会(huì)科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出(chū)来的概(gài)念（或(huò)原理），经过对事物的(de)长期观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程(chéng)的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的(de)情绪产生直(zhí)接(jiē)的(de)作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最(zuì)重要的是(shì)要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子(zi)的(de)情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对(duì)于情(qíng)绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩(hái)子，都(dōu)是(shì)一定会经历过的(de)事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题(tí)，因为每(měi)次存在(zài)情绪问题(tí)都会让我们觉(jué)得(dé)心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的(de)时(shí)候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什(shén)么(me)事情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候(hòu)，我们(men)需(xū)要控制一下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是(shì)并没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直接导致了(le)人的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了(le)什么事就引起(qǐ)了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同(tóng)的(de)人，会(huì)引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报(b日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国ào)考英语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不(bù)合理的(de)信(xìn)念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示(shì)个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即对这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的(de)情绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合(hé)理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思维。即任(rèn)何人都不(bù)可(kě)避免地具有或多(duō)或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复(fù)某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联(lián)系实际(jì)，推(tuī)演出(chū)来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的(de)长期观察与总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对(duì)某一事物(wù)规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的(de)、描述(shù)事物演变过程的客(kè)观规律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国是对引发(fā)情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事(shì)件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩(hái)子(zi)有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题(tí)都(dōu)会让我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么(me)事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要的(de)就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们(men)都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的(de)个(gè)体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发(fā)生了(le)什(shén)么(me)事(shì)就引起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于(yú)人(rén)们常有的一些不合(hé)理的信念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信念存(cún)在(zài)久(jiǔ)而(ér)久之(zhī)，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这(zhè)件(jiàn)事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和(hé)行(xíng)为的结(jié)果。

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