魔芋(yù)为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋(yù)是公认热量比(bǐ)较低的食物(wù)，而且(100块钱值多少美元，100美元100块钱值多少美元，100美元是几百元钱是几百元钱qiě)特别(bié)适合在(zài)减脂的(de)时候吃，那(nà)这个魔芋吃(chī)起(qǐ)来有没有(yǒu)热量摄(shè)入的？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为(wèi)什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎类(lèi)植(zhí)物(wù)，不(bù)含有太多(duō)淀粉，倒(dào)是含有一种叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化(huà)这种成分的酶(méi)，所以它(tā)不但不能被我们消化，还能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量(liàng)是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具(jù)有一定的减肥功效，含有的(de)葡(pú)甘(gān)露(lù)聚糖是可溶性纤(xiān)维(wéi)，吸(xī)水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可以填(tián)充胃(wèi)肠，从而(ér)增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

100块钱值多少美元，100美元是几百元钱　　还是含纤维素很多的食物，适(shì)量吃会(huì)有(yǒu)效的促进肠的蠕(rú)动(dòng)，还可以为人(rén)体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道的目(mù)的，并且还能降血压(yā)、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的(de)酸碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱(bǎo)腹(fù)感和低热量，但(dàn)是减肥时(shí)也(yě)只能(néng)偶尔当主食使用(yòng)，不(bù)能够多吃(chī)，否则会腹胀(zhàng)或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小时以上才(cái)可以食(shí)用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及多(duō)种(zhǒng)维生素(sù)和(hé)钾、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物质元(yuán)素，还(hái)含有(yǒu)人(rén)类所(suǒ)需要的魔芋(yù)多糖，即(jí)葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一些种(zhǒng)类块茎富(fù)含魔(mó)芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥(xīng)味(wèi)正常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自有的(de)特别的气(qì)味，通常(cháng)被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的(de)植物(wù)，挖出来就(jiù)是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯，提纯的等(děng)级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以(yǐ)做到很轻微，但还是(shì)会有一丁(dīng)点(diǎn)，绝(jué)对一(yī)丝没有的(de)是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会(huì)明(míng)显减轻(qīng)，要(yào)注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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