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安徽财经大学选课系统，安徽财经大学教务处官网点学生系统 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等(děng)于多(duō)少毫升是75ml的。

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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶(nǎi)等(děng)于多(duō)少毫升

　　是75ml的(de)。

　　牛奶(nǎi)是最古老的天然饮(yǐn)料之(zhī)一，被誉为白(bái)色血液，对人(rén)体的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛(niú)身上所挤出来的。

　　在不同国(guó)家，牛奶也分有不同(tóng)的等级。

　　牛(niú)奶含(hán)有丰富的矿物质(zhì)、钙(gài)、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是(shì)，牛奶是人(rén)体钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷(lín)比例非常适当，利于(yú)钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋(dàn)白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌

<安徽财经大学选课系统，安徽财经大学教务处官网点学生系统p>　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的(de)营养价值(zhí)更高(gāo)一些(xiē)，实际(jì)上所谓的浓(nóng)牛奶(nǎi)不过是水的比例减小了而(ér)已。

　　如果本(běn)身(shēn)肠胃就比较弱的人喝(hē)浓牛(niú)奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便(biàn)秘、食欲(yù)不振等(děng)不良(liáng)问题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和(hé)巧克力搭配在一起(qǐ)食用，认(rèn)为这样味道更好(hǎo)，实际上(shàng)将牛(niú)奶和巧克力一起吃(chī)的话，就(jiù)引起草酸反应，严重(zhòng)的话甚(shèn)至会引发(fā)缺(quē)钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不(bù)能(néng)和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭一起食用，可以做到(dào)营养(yǎng)互补。

　　实际上这(zhè)种做法(fǎ)是(shì)不(bù)正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应(yīng)该分开食(shí)用。

　　不(bù)要空腹喝(hē)牛奶(nǎi)。

　　有人喜(xǐ)欢在早上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样可以为身体(tǐ)补充(chōng)营养，其实这(zhè)样(yàng)做是错误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗(hào)掉，这样实际上是起(qǐ)不到什么(me)营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才(cái)能(néng)最大限度的被人(rén)体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶(nǎi)送服(fú)药(yào)。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药(yào)物中的有效成分(fēn)，起不到治疗疾病(bìng)的(de)目(mù)的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不要将(jiāng)牛奶(nǎi)煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不要往(wǎng)里面加糖，否则会危(wēi)害(hài)我们(men)的(de)身体健(jiàn)康(kāng)，最(zuì)好是煮(zhǔ)完之安徽财经大学选课系统，安徽财经大学教务处官网点学生系统后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶(yè)中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸(xī)收，所以大(dà)家在喝牛奶的时候，一定(dìng)要注意不要喝茶(chá)一(yī)起饮用(yòng)。