酒后头(tóu)痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适(shì)中的(de)按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效(xiào)方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以(yǐ)用食指来按压，可(kě)以用拳头在太阳穴(xué)到(dào)发际(jì)处轻轻来(lái)回转动(dòng)按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜(cài)的菜(cài)心(xīn)并(bìng)切成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及(jí)白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连(lián)续(xù)喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后(hòu)头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次(cì)喝完酒之后，则可(kě)以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以(yǐ)使(shǐ)头(tóu)痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且还(hái)可以使(shǐ)你快速入睡哦，并(bìng)且(qiě)第(dì)二(èr)天起来也不会头痛(tòng)。

虽千万人吾往矣 九死而不悔，道之所在,虽千万人吾往矣什么意思data-type="jpeg" data-w="1080">

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条(tiáo)件(jiàn)控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等都可能产生(shēng)甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺(àn)的物质(zhì)，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神(shén)经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩(suō)血管(guǎn)、升高(gāo)血(xuè)压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应不足

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低(dī)脑血流量(liàng)，从(cóng)而(ér)脑血流(liú)量的降低(dī)引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且这些物质还(hái)会引起(qǐ)脑血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油(yóu)惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存(cún)在,而(ér)酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时(shí)候，应该(gāi)先抓着(zhe)时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一下胃，先给胃提(tí)早(zǎo)做一点保护措(cuò)施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝(hē)高了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使乙醇在体内(nèi)吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时间先吃(chī)饭菜(cài)垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要(yào)光一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同时也(yě)可以抽出一点时间来吃一些食物，可(kě)以(yǐ)有(yǒu)选择(zé)性地挑选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能(néng)量(liàng)的食物(wù)来(lái)吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生(shēng)素B的丢失，而(ér)猪肝(gān)就是(shì)富含(hán)维生素(sù)B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对于促进肝(gān)脏(zàng)的功能发挥着重要(yào)的作用。

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