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十五夜望月古诗意思是什么呢，十五夜望月诗意思衣服弄了巧克力怎么洗巧克力可以提神醒脑吗

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巧克力可以(yǐ)提神醒脑吗

　　巧克力是可(kě)以提神醒脑(nǎo)的。

　　吃巧克力可(kě)以(yǐ)提神，同时还(hái)可(kě)以(yǐ)起到补(bǔ)充(chōng)人体所(suǒ)需(xū)能量(liàng)，对人体健康比较有利。但也需要(yào)严格控制好量，避免身(shēn)体出(chū)现肥胖，同时也不会影响到(dào)正常睡眠质量(liàng)。

　　巧(qiǎo)克力属于(yú)一种(zhǒng)比较常(cháng)见的高热量食(shí)物，其中(zhōng)的营养(yǎng)成分(fēn)比较丰富，不仅含有丰富(fù)碳水化合物、蛋白质(zhì)、脂肪(fáng)等成分(fēn)，同时含有多种微量元素成分，

　　比如(rú)钾、镁、钙、磷(lín)、铁、锌、铜等，这些成(chéng)分都(dōu)属于人体必需营养物质，可以起到补(bǔ)充(chōng)人体(tǐ)所(suǒ)需营养(yǎng)，也可以提高身体抵(dǐ)抗力免(miǎn)疫力，对人体(tǐ)健康(kāng)比较有(yǒu)利。但是由于巧克力中具有一定咖啡(fēi)因(yīn)成分，

　　尤其是黑巧克力(lì)，其(qí)中的咖啡因成分比较丰(fēng)富，可以起到提升中枢神经兴奋效果，可以(yǐ)暂(zàn)时驱走睡(shuì)意并恢复精力，达(dá)到(dào)提神作用。

　　提神除了通过吃(chī)巧克力方式改善外，还可以通过饮用咖啡、茶(chá)类饮品、碳酸饮(yǐn)料等方式调(diào)理改善。

　　主(zhǔ)要(yào)是(shì)因为这些食(shí)物中都含有咖啡因(yīn)成分(fēn)，可以达到有效(xiào)提神效果(guǒ)。但(dàn)也需要注(zhù)意适量食用(yòng)，尤其是巧克(kè)力，避免由于一次性食(shí)用过(guò)多，导致身体肥胖情(qíng)况出现，或者影响(xiǎng)到(dào)正常(cháng)睡眠质量。