三晋大地是什么意思，三晋大地三晋指的是哪儿-橘子百科-橘子都知道

三晋大地是什么意思，三晋大地三晋指的是哪儿一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在(zài)225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大(dà)小体积(jī)上来看，鹅蛋是(shì)鸡(jī)蛋(dàn)的三(sān)倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是(shì)196大卡/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大(dà)，味道有些(xiē)油(yóu)，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一(yī)般鸡(jī)蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋中还含有多种维生素及(jí)矿物(wù)质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较(jiào)重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个(gè)鹅蛋(dàn)，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适量清(qīng)水(shuǐ)、少(shǎo)量(liàng)食用盐和适量(liàng)料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋(dàn)液(yè)后，你可以(yǐ)直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打(dǎ)开(kāi)蒸锅的(de)盖子，用(yòng)筷子不(bù)断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把芝麻(má)油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自己的需要混合适(shì)量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒(chǎo)成块状，然后(hòu)把(bǎ)黄(huáng)瓜切成薄片，用油加三晋大地是什么意思，三晋大地三晋指的是哪儿热，加入葱花，翻(fān)炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜(guā)薄(báo)片翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅(é)蛋加入(rù)锅里，加入适量的食盐调味，然(rán)后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食(shí)用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表(biǎo)面(miàn)应该涂(tú)上适量的食用盐。三晋大地是什么意思，三晋大地三晋指的是哪儿 style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>三晋大地是什么意思，三晋大地三晋指的是哪儿

　　没有必要(yào)用塑(sù)料包装，它应(yīng)该直接放(fàng)在一个(gè)可以密(mì)封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉(liáng)通风处腌制40天后(hòu)，可以(yǐ)品尝(cháng)，放在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰(fēng)富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂(zhī)，其(qí)中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组(zǔ)织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里(lǐ)边(biān)铁、磷和(hé)钙含量(liàng)较多，很(hěn)容易被(bèi)人体吸收，可以作为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也很丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也有很好补(bǔ)益作用。