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while的前后时态口诀，while的前后时态要一致吗踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮

　　踢足球可以长高(gāo)个子吗(ma)，为什么踢(tī)足球的个子矮踢足(zú)球可以长高个子的。

　　关(guān)于踢足球可以(yǐ)长高个子(zi)吗，为什么踢足球(qiú)的个子(zi)矮以及为(wèi)什么踢足球(while的前后时态口诀，while的前后时态要一致吗qiú)的(de)个(gè)子矮，踢足球(qiú)不利于长高，踢足球可(kě)以长(zhǎng)高个(gè)子(zi)吗女生(shēng)，踢足(zú)球可(kě)以长高个子(zi)吗(ma)男生，踢足球可以长高嘛等问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的生(shēng)活小知识：

踢足(zú)球(qiú)可以长(zhǎng)高个子(zi)吗，为什么踢(tī)足球的(de)个子(zi)矮

　　踢足球可以(yǐ)长高个子的(de)。

　　这一状(zhuàng)况(kuàng)是由年龄决(jué)定(dìng)的(de)，如果是七(qī)、八岁的青少年，骨骼(gé)还没有发育完全(quán)，骨骼骺(hóu)板还在，那么经常踢足球(qiú)之类的运(yùn)动(dòng)，就(jiù)可以刺激成骨(gǔ)细胞生长(zhǎng)，从而长高。

　　但对已经十(shí)几岁的青少年来说，骨(gǔ)骼已(yǐ)经发育(yù)完(wán)全了，经常踢(tī)足球，也不能(néng)保(bǎo)证长高。

　　推(tuī)荐您平时多吃(chī)一(yī)些钙质和(hé)维他命D，经(jīng)常到(dào)户外晒太阳(yáng)，在一定程度上(shàng)也能(néng)促进身高的增长(zhǎng)。

踢足球要买什(shén)么装备

　　踢球(qiú)球(qiú)员要穿球衣、足球鞋、球袜、护腿板、护(hù)腕。

　　守门员还要装备手套。

　　在(zài)踢足(zú)球的(de)时候，对身体的保护是不可缺(quē)少的，因(yīn)为这个运动特有的腿(tuǐ)部力量较大因此护腿板(bǎn)必须要有，球鞋，这个就很重要很直(zhí)接了(le)。

　　球鞋不(bù)仅能让大家体验感更好，还能最大(dà)程度的让自己的能力发挥出来，所以有(yǒu)一(yī)双适合自己的球(qiú)鞋是非(fēi)常重要的。

　　很多刚入门的朋友不大注(zhù)意这个装备，其实球衣是很重要的，比如宽松的短裤，透气性好的专业足球运动上衣，以及高筒类的足(zú)球袜，这些(xiē)都是必不(bù)可(kě)少的。

　　另外我(wǒ)们在进行(xíng)这(zhè)项(xiàng)运(yùn)动(dòng)的时(shí)候不(bù)要佩戴包(bāo)括耳环，脚链以及戒(jiè)指等等这些首饰(shì)，因(yīn)为在身(shēn)体的对抗中，很容易(yì)造成(chéng)各种伤害，不管(guǎn)什么运(yùn)动(dòng)，都(dōu)要把(bǎ)安(ān)全(quán)放在第一位。

踢足(zú)球要注意什么(me)

　　1、做好(hǎo)准备活(huó)动，脚再痒痒(yǎng)也不要直接(jiē)就踢(tī)。

　　准备(bèi)活(huó)动至少也(yě)要10分(fēn)钟，可以先慢(màn)跑一段(duàn)，活(huó)动脚腕(wàn)、膝(xī)关节，让身体微微出汗(hàn)，把关节(jié)、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这些(xiē)所(suǒ)有运动中会(huì)用到的关节都要(yào)活动开。

　　2、由于运动时的跑(pǎo)动较(jiào)多，技术动作的幅(fú)度以及出汗量都是(shì)相对较大，所(suǒ)以锻炼时应身宽(kuān)松、透(tòu)气、吸汗的运动服(fú)，球鞋(xié)应选用合(hé)脚防滑(huá)的(de)帆面胶底的足球鞋。

　　3、尽量不(bù)要(yào)在场(cwhile的前后时态口诀，while的前后时态要一致吗hǎng)地设(shè)施不符(fú)合要求的(de)地(dì)方进行锻(duàn)炼。

　　场地不(bù)平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝关(guān)节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

　　4、及时补充(chōng)水分。

　　最好把(bǎ)水放在场边，感到口渴的(de)时候就喝一点，多喝几次也没关系(xì)，不要等到累得不行的时候再大口大口地一次性喝很(hěn)多。

　　5、虽然足球运(yùn)动是一项(xiàng)全(quán)天候的运动项目(mù)，但(dàn)要(yào)尽(jǐn)量避免在恶劣的天气下锻炼。

　　高温湿热时要注意防止中(zhōng)暑、抽筋(jīn)或虚脱。