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河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的(de)碳水(shuǐ)化(huà)合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要的(de)功能就是为(wèi)人(rén)体提供能(néng)量(liàng)。

　　所以(yǐ)如果身体(tǐ)消耗比较(jiào)多，继续补充能量恢复体形容君子的成语有哪些，形容君子的成语有哪些词语力(lì)的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们知道碳(tàn)水(shuǐ)化合物经过人体消化之后，可以分解为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量是(shì)100g中(zhōng)含有116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热(rè)量的(de)。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的来说，米(mǐ)饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为280卡(kǎ)路(lù)里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里(lǐ).不要吃的过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就(jiù)可以达到减肥的目的(de).

河粉和(hé)米粉(fěn)有什么(me)区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以大米为(wèi)原料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸煮和压(yā)条等多道工序(xù)制(zhì)成的条状(zhuàng)、丝状米(mǐ)制品。

形容君子的成语有哪些，形容君子的成语有哪些词语　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成(chéng)粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同(tóng)：河粉(fěn)是扁(biǎn)的，而(ér)米粉(fěn)是圆的(de)。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比(bǐ)较营养的，但(dàn)是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有(yǒu)一些(xiē)杂粮，糖分也(yě)是(shì)比较多的，吃了之后就会使人(rén)发(fā)胖，对，一些肥(féi)胖的人(rén)，如果想减肥的(de)时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强(qiáng)身(shēn)体的(de)免疫力，才可以预防疾(jí)病的发生(shēng)。

河粉(fěn)要洗(xǐ)吗(ma)

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做(zuò)法是在炒之前先用清水泡(pào)一泡，将(jiāng)河粉吸满(mǎn)水(shuǐ)泡软后，沥(lì)干5分钟左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分(fēn)刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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