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踢足球可(kě)以长高(gāo)个子吗，为什么(me)踢足球的个子矮

　　踢足球可以(yǐ)长高个(gè)子的。

　　这一状况是由年(nián)龄决定的，如果是(shì)七、八岁的(de)青(qīng)少(shǎo)年，骨(gǔ)骼还(hái)没(méi)有发育完全，骨骼骺板还在，那(nà)么经(jīng)常踢足球之类的运动，就可以刺激(jī)成骨细胞生长，从而长(zhǎng)高。

　　但对(duì)已经十几岁的青少年(nián)来说，骨骼已经发育(yù)完全了，经(jīng)常踢足球，也太原市长热线电话是多少号，太原市长热线电话号码查询不能保证长高。

　　推荐您平时多吃(chī)一些钙质和维他命D，经常到户外晒太(tài)阳，在一定程度上(shàng)也能促进身高的增长。

踢(tī)足球要买什么装备

　　踢球球(qiú)员要穿球衣、足球鞋、球袜、护(hù)腿板(bǎn)、护腕。

　　守门员还要(yào)装备手(shǒu)套。

　　在踢(tī)足球(qiú)的时候，对(duì)身体(tǐ)的保(bǎo)护是不(bù)可缺少(shǎo)的，因为这个运动特(tè)有的腿(tuǐ)部力(lì)量较大因此护(hù)腿板必须(xū)要(yào)有，球鞋，这(zhè)个就(jiù)很重要很直接了。

　　球鞋不仅能让(ràng)大家体验(yàn)感更好，还能最(zuì)大程度的让(ràng)自己的能(néng)力(lì)发挥出来，所(suǒ)以有一(yī)双(shuāng)适合自(zì)己的球(qiú)鞋是非常(cháng)重要的。

　　很(hěn)多刚入门的(de)朋友不(bù)大注意这个装备(bèi)，其实球(qiú)衣(yī)是很重要的，比如(rú)宽松的短裤，透气性(xìng)好的专业足球运动上衣，以及高筒类的足球袜，这些都是必(bì)不可少的(de)。

　　另外我们在(zài)进行(xíng)这项(xiàng)运动的(de)时候(hòu)不要佩戴包(bāo)括耳环，脚链以(yǐ)及(jí)戒(jiè)指等等这些首饰，因为在身体的对抗中，很容易造(zào)成各种伤害，不管(guǎn)什么运动，都要把安全放在第一位。

踢足球(qiú)要注意什么

　　1、做好准备(bèi)活动(dòng)，脚再痒痒也不要直(zhí)接就踢。

　　准备活动(dòng)至少也要10分(fēn)钟，可以(yǐ)先慢跑一段，活动脚腕、膝关节，让身体(tǐ)微微出汗，把关(guān)节、韧(rèn)带(dài)都拉开(kāi)，踝、膝、腕、髋这(zhè)些所有运动中会用(yòng)到(dào)的关(guān)节都要(yào)活动开。

　　2、由于(yú)运(yùn)动时的跑(pǎo)动较多，技术(shù)动作的(de)幅度(dù)以(yǐ)及出汗量都是相对较大，所(suǒ)以锻(duàn)炼(liàn)时应(yīng)身宽松、透气、吸汗的(de)运动服，球鞋应选用合脚防(fáng)滑(huá)的(de)帆面胶(jiāo)底的(de)足(zú)球鞋。

　　3、尽量不要在场地设施不符合要(yào)求的(de)地方进行锻炼。

　　场地不平、碎石杂(zá)物多(跑道、沙(shā)坑)，容易(yì)造(zào)成同学(xué)们(men)踝(huái)关节扭伤、骨膜损伤(shāng)、跟腱拉伤(shāng)等(děng)。

　　4、及时补充水分(fēn)。

　　最好(hǎo)把水放在场边(biān)，感到(dào)口渴的时候就喝一点，多(duō)喝几次也(yě)没关系，不要等到(dào)累得不行的(de)时候再大口(kǒu)大口地一(yī)次性喝很多。

　　5、虽然足球运动(dòng)是一项全天候(hòu)的运(yùn)动(dòng)项目，但(dàn)要尽(jǐn)量避免在恶劣的天气下(xià)锻炼。

　　高温(wēn)湿热时要(yào)注(zhù)意防止中(zhōng)暑、抽筋或虚脱(tuō)。