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75g牛(niú)奶等(děng)于多少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶是(shì)最古老的天(tiān)然饮料之一，被誉为白色血液，对人(rén)体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌(cí)性奶(nǎi)牛身上所挤出(chū)来的。

　　在(zài)不同(tóng)国家，牛奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰(fēng)富(fù)的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛(niú)奶(nǎi)是(shì)人体钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成(chéng)份有水、脂肪(fáng)、磷(lín)脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无(wú)机(jī)盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好的(de)。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价值更高一些，实(shí)际上所(suǒ)谓的浓(nóng)牛(niú)奶不过是水的比例减小了而已。

　　如(rú)果本身肠胃(wèi)就(jiù)比(bǐ)较弱的人喝浓(nóng)牛(niú)奶(nǎi)的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不(bù)振等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力(lì)搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛(niú)奶和巧克力搭配在一(yī)起(qǐ)食用，认为这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草(cǎo)酸(suān)反应，严重的话(huà)甚(shèn)至会引发缺钙(gài)、头发干枯(kū)等。

　　牛(niú)奶不(bù)能和(hé)稀饭等一(yī)起食用。

　　有(yǒu)人认为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用，可(kě)以做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶破(pò)坏(huài)，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为(wèi)这样可以(yǐ)为身体补充营养，其(qí)实这(zhè)样做(zuò)是错一澳币兑换多少人民币汇率，一澳币换多少人民币？误的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中(zhōng)的蛋白(bái)质(zhì)会被迫转化为热量消耗掉，这样(yàng)实际上是起不到(dào)什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营(yíng)养才能(néng)最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用(yòng)牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药物中的有效成(chéng)分，起(qǐ)不到(dào)治疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候，不(bù)要将牛奶煮(zhǔ)沸(fèi)，这(zhè)样(yàng)会破(pò)坏(huài)牛奶中的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的时候(hòu)，也不要往里面加(jiā)糖，否(fǒu)则会危害我们的身体健(jiàn)康，最好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛(niú)奶不能(néng)和(hé)茶(chá)一起饮(yǐn)用。

　　如果将(jiāng)茶(chá)和牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶中钙(gài)的(de)吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注意(yì)不(bù)要喝茶一起饮用。

75克等(děng)于多少(shǎo)毫升的纯(chún)牛(niú)奶(nǎi)？

　　因为(wèi)牛奶的密(mì)度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫(háo)升(shēng)牛奶大约(yuē)重1025克(kè)制，1031克

　　根据密度公(gōng)式(shì)计算

　　所以75克(kè)等(děng)于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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