飞机手提7kg超重怎么办，随身行李超重有人管吗-橘子百科-橘子都知道

飞机手提7kg超重怎么办，随身行李超重有人管吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多(duō)少？是(shì)196大(dà)卡/100克(kè)的。关(guān)于一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多(duō)少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)米(mǐ)饭，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少卡路(lù)里(lǐ)，一百克鹅(é)蛋的热量(liàng)等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等(děng)于(yú)几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的大小(xiǎo)在(zài)225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积飞机手提7kg超重怎么办，随身行李超重有人管吗上来看(kàn)飞机手提7kg超重怎么办，随身行李超重有人管吗，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三(sān)倍大，但(dàn)营养价(jià)值上并非成三(sān)倍增长。

一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形(xíng)，个体很大(dà)，味道有些油，必须用很新(xīn)鲜(xiān)的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多种维(wéi)生素及矿(kuàng)物质，但(dàn)质地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最(zuì)佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅(é)蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量(liàng)清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混(hùn)合成蛋液(yè)后(hòu)，你(nǐ)可以直接(jiē)把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约(yuē)七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻(má)油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋也是(shì)他(tā)最好的吃方(fāng)式(shì)。

　　制作(zuò)时(shí)，你可以根据自己的(de)需要混(hùn)合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻(fān)炒(chǎo)到香味，然(rán)后(hòu)把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适(shì)量的食盐调(diào)味，然(rán)后(hòu)就可(kě)以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之前，鹅(é)蛋(dàn)的(de)蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表(biǎo)面应(yīng)该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装(zhuāng)，它应(yīng)该直接(jiē)放在一个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可以(yǐ)品尝(cháng)，放(fàng)在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又(yòu)轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅(é)蛋的(de)营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另外(wài)鹅(é)蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经组(zǔ)织发育有很好作用(yòng)，另外鹅蛋中(zhōng)矿物(wù)质主要含于蛋黄(huáng)内(nèi)，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较多，很容易被(bèi)人体吸收，可(kě)以作为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素(sù)含(hán)量也很丰富(fù)，含有丰富(fù)维生(shēng)素A、D和一些核(hé)黄素(sù)，对人视力也有(yǒu)很好补益作用。