怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃？首先观察(chá)南(nán)瓜的(de)颜(yán)色的。关于怎么(me)挑甜的老南瓜好吃以及怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃，怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜(guā)呢，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜视(shì)频(pín)，老南(nán)瓜怎么挑(tiāo)选才(cái)甜，老南瓜甜吗(ma)等问题，农(nóng)商网将为你(nǐ)整理(lǐ)以下(xià)的生活知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老(lǎo)南(nán)瓜是(shì)可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜中(zhōng)含有丰(fēng)富的胡萝卜素、维生素、矿(kuàng)物质、氨基(jī)酸及果(guǒ)胶等营(yíng)养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好(hǎo)的(de)保存其营养价值，但建(jiàn)议(yì)控制摄入量(liàng)，以(yǐ)免造成(chéng)胃肠道不适，日常适(shì)量生吃(chī)南瓜，对(duì)于改善(shàn)皮肤状态(tài)、缓解(jiě)便秘发生等有(yǒu)一定的辅助作用。

怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃(chī)小兔子被蛇用两根WRITEAS，小兔子被蛇用两根做了h3>

　　1、首先观察(chá)南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜的颜(yán)色是不一(yī)样的。

　　市场上常卖的(de)两个品种(zhǒng)，一(yī)个是蜜(mì)本(běn)南瓜(guā)，要面甜的就要挑选颜色橙色的(de)，成熟的好(hǎo)，口感(gǎn)就好;还(hái)有一种京(jīng)绿栗南瓜(guā)，北(běi)京的品(pǐn)种，挑(tiāo)选(xuǎn)要找颜色深绿的、所以，什(shén)么样的(de)南瓜又面又甜，首先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观小兔子被蛇用两根WRITEAS，小兔子被蛇用两根做了察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通(tōng)过看南瓜(guā)的形状看(kàn)出(chū)来(lái)，有(yǒu)的(de)南瓜是圆的，带(dài)有条(tiáo)纹的；有的是长的，带(dài)有斑纹线的。

　　不管什么(me)形状的南瓜，在挑选的(de)时候，要(yào)找(zhǎo)形状完整的，有凸起或斑点的不影(yǐng)响(xiǎng)口感，这是南(nán)瓜(guā)抵制虫害，保护(hù)自(zì)己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮(pí)，如果比较坚硬，那就(jiù)是老南瓜；如果一(yī)掐(qiā)就破，那就(jiù)是(shì)嫩(nèn)南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜小兔子被蛇用两根WRITEAS，小兔子被蛇用两根做了时，可(kě)将南瓜(guā)托起(qǐ)，一(yī)只手(shǒu)去轻轻的(de)拍打，辨别一下南瓜的声(shēng)音，闷(mèn)响的(de)就是(shì)老南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

如何挑选甜南瓜(guā)

　　1、看(kàn)，从外皮颜色(sè)上来说(shuō)，金黄色(sè)的(de)南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越成(chéng)熟；绿(lǜ)色的(de)南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜(guā)。

　　不管什么(me)品种，棱(léng)越深、瓜(guā)瓣儿越(yuè)鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后有一(yī)种清香气(qì)味，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜有一(yī)种(zhǒng)菜瓜的(de)味道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如果(guǒ)南(nán)瓜皮一掐(qiā)就破，就(jiù)证(zhèng)明成熟(shú)度不够。

　　另外(wài)，用手(shǒu)掐一下南瓜上的那一小段茎，如果感(gǎn)觉非常(cháng)硬(yìng)，就(jiù)证明(míng)南瓜采摘的(de)时机比(bǐ)较合适。

　　4、切，切(qiè)开的南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽(zǐ)饱(bǎo)满也是南瓜成熟度高的表(biǎo)现之一。

　　扩展(zhǎn)资(zī)料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是调(diào)养肠胃很好(hǎo)的食物，南(nán)瓜中含(hán)有丰富(fù)的(de)维生素A原，可以参与(yǔ)胃内上皮组织的正常代谢，保(bǎo)护(hù)胃黏膜，促进溃(kuì)疡(yáng)愈合;果胶则可以让消化道免(miǎn)受粗(cū)糙食品(pǐn)的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护(hù)肾：南瓜从中医的角度认为：有补中益气、消炎止痛，解毒杀(shā)虫，降糖(táng)止渴的(de)功效，现代(dài)医(yī)学研(yán)究证明，南瓜(guā)中的果胶帮助肝(gān)、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的再生能(néng)力(lì)。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿病(bìng)：南瓜富含维生素a、维生素c和维生素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中的果(guǒ)胶可推(tuī)迟食物排空、延缓肠道对糖类的(de)吸收，从而(ér)控制血糖升高。

　　此外(wài)，南瓜(guā)所含有的(de)矿物质钴，是(shì)胰岛素细胞(bāo)合成胰岛素所必需(xū)的物质(zhì)。

　　所以糖尿(niào)病患者应适(shì)当吃些用南瓜(guā)做的食(shí)物(wù)。

　　参考(kǎo)资料来源：人民网-南瓜并非要新鲜(xiān)才好吃(chī) 如何(hé)挑到(dào)好(hǎo)南瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 小兔子被蛇用两根WRITEAS，小兔子被蛇用两根做了