宝宝们(men)，本号以前的视(shì)频均是(shì)全(quán)部(bù)剪辑降(jiàng)噪处理后上传的，达到的效果就是，当你点击播放就能直接进入你需要的(de)部分(fēn)内容，且音频降噪后质量更(gèng)优，但(dàn)由于处理后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二次(cì)剪辑，只对音(yīn)频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝(bǎo)可点击音频播放，感谢你一路(lù)走来(lái)的(de)支(zhī)持(chí)！爱你们！

ASMR(Auto俯首甘为孺子牛的含义是什么意思，俯首甘为孺子牛的上句是什么nomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮(pí)、背部或身体其(qí)他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有有(yǒu)序、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音(yīn))等不同发声(shēng)技(jì)巧等多(duō)种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性，而且制(zhì)作者利用(yòng)假音(yīn)以及(jí)混音可(kě)以(yǐ)有效的避免(miǎn)声音(yīn)中较多的基频(pín)部(bù)分，使得语言能(néng)量(liàng)集中在纤(xiān)细空灵(líng)的高频(pín)中。

ASMR最(zuì)早是在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组成员提出(chū)。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词(cí)进入了大众的视(shì)野(yě)。在(zài)这条视频里(lǐ)翻杂(zá)志页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上视(shì)觉的刺(cì)激，引发了观众的情(qíng)绪反应，产(chǎn)生(shēng)了(le)愉(yú)悦(yuè)的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等的声音来达到刺激。根据《自发(fā)性知觉经络反应的研(yán)究(jiū)进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发(fā)ASMR。当(dāng)然(rán)，不同人对于同一种触(chù)发器所(suǒ)触发(fā)的情(qíng)感是不(bù)同的，大(dà)部分听(tīng)众(zhòng)会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立(lì)，某(mǒu)些的身体部(bù)位甚(shèn)至会有类似电流经(jīng)过等感受。对(duì)于这种感觉(jué)，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的人却会感觉放松(sōng)与愉悦(yuè)，这与每个人(rén)的(de)经历是密切(qiè)相关的。

当(dāng)然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你(nǐ)也(yě)需要一(yī)个好的(de)设备。相比(bǐ)于直接外放(fàng)的(de)效果，使用耳机来听这些(xiē)音视频则是更好的选(xuǎn)择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪(nǎ)些了(le)，免得有打广告的嫌俯首甘为孺子牛的含义是什么意思，俯首甘为孺子牛的上句是什么疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场(chǎng)、定位、成(chéng)像(xiàng)好(hǎo)，细节表现(xiàn)力足，层次感丰富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如(rú)果还能有主动(dòng)降噪的功能就更好(hǎo)了，可以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有(yǒu)压力(lì)大、入睡难的烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享受身临其(qí)境的3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神(shén)经

别忘了我在(zài)这里等(děng)着(zhe)哄你入睡(shuì)

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