酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩(mó)，是缓(huǎn)解偏(piān)头疼的有(yǒu)效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴(xué)道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以(yǐ)用(yòng)拳头(tóu)在太阳穴到发(fā)际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁

取来生(shēng)白(bái)萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白(bái)菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌(bàn)后三(sān)五(wǔ)分(fēn)钟后食(shí)用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒正方形的棱长是什么意思，正方形的棱长是什么什么叫棱长(jiǔ)后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量(liàng)细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且(qiě)还可以使你(nǐ)快速入睡(shuì)哦，并(bìng)且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质

酿酒过程中(zhōng)都(dōu)会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条(tiáo)件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等(děng)都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一(yī)种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪(lào)胺是一(yī)种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神(shén)经末梢(shāo)释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血(xuè)管、升(shēng)高(gāo)血压(yā)的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不(bù)足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从(cóng)而脑血流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿(ér)茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些(xiē)物(wù)质本身就(jiù)是致(zhì)痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的(de)杂(zá)醇油也是(shì)导致喝酒后会昏痛的(de)因素(sù)。

怎(zěn)么(me)预(yù)防酒后头痛

想要预(yù)防(fáng)酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时(shí)候，应该先(xiān)抓着(zhe)时间吃(chī)点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别(bié)是喝(hē)高了(le)的时(shí)候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内吸收时(shí)间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝(hē)一杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形成(chéng)一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择(zé)性(xìng)地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一点(diǎn)时间来(lái)吃(chī)一些(xiē)食物，可以(yǐ)有(yǒu)选择性(xìng)地挑选一些有(yǒu)解酒和(hé)补(bǔ)充能(néng)量的食(shí)物(wù)来(lái)吃，可正方形的棱长是什么意思，正方形的棱长是什么什么叫棱长(kě)以有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成人体内(nèi)维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜中的贝(bèi)类(lèi)食(shí)物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的作用。

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