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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的(de)目的是为了(le)排出宫腔内滞留(liú)的淤血(xuè)，促进子宫收缩(suō)，从(cóng)而促使子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发硬的(de)小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢(huī)复到正(zhèng)常的状态，由子(zi)宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及(jí)子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一(yī)般(bān)不(bù)会(huì)超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到(dào)医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化(huà)过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁(bì)的血管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶(róng)。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程(chéng)，不(bù)必(bì)太(tài)过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的(de)，如(rú)果睡姿不正确可能会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方(fāng)式，会致使子宫向(xiàng)后(hòu)移(yí)动，出现腰酸(suān)背痛、白(bái)带异(yì)常(cháng)等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度，大(dà)约(yuē)是二十到三十(shí)度(dù)角最好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物(wù)品(pǐn)垫在身后，这样(yàng)的话当女性(xìng)移动(dòng)时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不要(yào)一(yī)直仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星(xīng)期可以俯躺，每(měi)天进行(xíng)一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多(duō)喝(hē)一些汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一(yī)些瓜果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养(yǎng)，因此每天(tiān)要保证睡(shuì)眠充(chōng)足，千万不要(yào)让(ràng)自(zì)己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情(qíng)况下产后(hòu)三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活动一下(xià)身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意(yì)锻(duàn)炼自己的身体，可(kě)以选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于(yú)每(měi)个女性(xìng)生孩子都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩(suō)，这个是由(yóu)于子宫(gōng)要(yào)进行复原时产生的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像(xiàng)又(yòu)要生孩子一(yī)样，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇(fù)会出现(xi笑话的拼音怎么写，玩笑的拼音'color: #ff0000; line-height: 24px;'>笑话的拼音怎么写，玩笑的拼音àn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是在子宫的(de)底部和胃部进行平行(xíng)时(shí)，子宫(gōng)就达到了原(yuán)先的状(zhuàng)态(tài)，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢复到了原来的(de)位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢(huī)复了(le)原来(lái)的状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩(suō)时的(de)疼痛(tòng)，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子(zi)宫(gōng)处进(jìn)行(xíng)捂一(yī)捂，这样可以缓解(jiě)一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上尤其(qí)难(nán)受，这个(gè)时候一般就需要家人的(de)关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要(yào)坚(jiān)持母乳喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还可(kě)以通过(guò)，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动(dòng)作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲暇之(zhī)余也可以自己多(duō)按摩一下乳房，这样也可(kě)以促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要做子(zi)宫环形(xíng)按摩(mó)，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性(xìng)在(zài)产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子(zi)宫收(shōu)缩的(de)作用，而且(qiě)还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生会开一(yī)些(xiē)益母(mǔ)草(cǎo)给产妇(fù)服用，一般(bān)服用五(wǔ)天，每天服(fú)用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性朋友(yǒu)只需要按(àn)照医生的(de)嘱(zhǔ)咐(fù)进(jìn)行用药，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么(me)按摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚(dù)子要是有阵(zhèn)痛发生，这种情况是属于子宫正常收缩(suō)，不(bù)要过于担心(xīn)，代表子宫此(cǐ)时处于(yú)缩小当中(zhōng)，通常是(shì)能够恢复到怀孕以前的样子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按摩，按摩是在腹部(bù)轻轻的进(jìn)行按摩，只要把宫腔(qiāng)里的污(wū)血排(pái)干(gàn)净，这样子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原的(de)。

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