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裤子72a是多大尺码裤子72a和76a差别大吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少？是196大卡/100克的。关于(yú)一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少以及一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量是(shì)多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热(rè)量是多少卡路里，一百克鹅(é)蛋的热(rè)量等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

一(yī)个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右(yòu)。

　　从大小体(tǐ)积上来(lái)看，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋的(de)三倍大，但(dàn)营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约(yuē)大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有(yǒu)多种维生素及矿物(wù)质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋(dàn)。

鹅(é)蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪时，你可以(yǐ)准(zhǔn)备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅(é)蛋(dàn)敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少量食用盐(yán)和(hé)适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接把(bǎ)蛋液(yè)放入蒸(zhēng)锅里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约(yuē)七(qī)八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就(jiù)可以蒸了(le)，然后(hòu)把芝麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以根据(jù)自(zì)己(jǐ)的需要混(hùn)合适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的(de)时候，你(nǐ)应(yīng)该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热(rè)，加入葱花，翻(fān)炒到香(xiāng)味(wèi)，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒(chǎo)到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅(g裤子72a是多大尺码裤子72a和76a差别大吗uō)里，加入适(shì)量的食盐调味，然后就可(kě)以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净，晾干，用(yòng)白酒裤子72a是多大尺码裤子72a和76a差别大吗(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上(shàng)适(shì)量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑(sù)料包装(zhuāng)，它应(yīng)该直接放(fàng)在一(yī)个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很(hěn)好(hǎo)作用，另(lìng)外(wài)鹅(é)蛋中(zhōng)矿物(wù)质主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容易被人体吸收，可以作为补钙一个(gè)辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)维(wéi)生(shēng)素含量也很丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一(yī)些核黄素，对人视(shì)力也有很好(hǎo)补(bǔ)益(yì)作用。