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云肖是哪几个生肖 云属于什么生肖

云肖是哪几个生肖 云属于什么生肖 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以(yǐ)减肥吗(ma)

  山芋是可以减肥的。

  山(shān)芋适当摄入可以起(qǐ)到辅(fǔ)助减(jiǎn)肥的效果,每100克熟山芋的热量仅(jǐn)为(wèi)79千卡,而且山芋云肖是哪几个生肖 云属于什么生肖中富(fù)含植物(wù)纤维,

  在增加饱腹感(gǎn)的同时(shí)也不用担心摄入过多(duō)热(rè)量,可(kě)以代替部分主食。而适当摄入植(zhí)物纤维,还可以起到(dào)一定的润(rùn)肠通便效果。

  部分研究表(biǎo)明植物纤维因(yīn)为难以被吸(xī)收,而与肠道微(wēi)生(shēng)物的接触时间更(gèng)长。所以可以通过调(diào)节肠道微生物来帮助代谢,减肥人群可以适当吃(chī)山芋帮助减肥。

新鲜山芋如何保管存(cún)放时间长

  1、纸箱(xiāng)保存(cún)。

  家里有纸箱的,可以准备一个稍微大一点(diǎn)的纸箱,在下面垫(diàn)上旧报纸或者是不穿的旧衣服,再把(bǎ)新鲜山芋放入纸箱内。

  在(zài)每层新鲜山(shān)芋之间(jiān)都要垫一(yī)层(céng)报纸或旧衣服,最后(hòu)在(zài)上面盖(gài)一层报(bào)纸,把纸箱密封(fēng)好。

  放(fàng)在家(jiā)里干(gàn)燥,通风的环境中。

  可以保存一(yī)年时间不坏,因为纸(zhǐ)箱有透气防潮(cháo)的作用,旧衣服或报纸有温(wēn)室的效果和吸潮(cháo)的功效,用(yòng)这个(gè)方法来(lái)保存新鲜山芋,不仅保存时间长,而(ér)且(qiě)新鲜山芋(yù)越(yuè)放越甜,不(bù)会腐(fǔ)烂发(fā)芽,也不会长硬心。

  2、塑料(liào)袋保存。

  可以(yǐ)将(jiāng)新鲜山芋(yù)用(yòng)卫(wèi)生纸(zhǐ)或者(zhě)旧报纸包(bāo)裹起来。

  然(rán)后(hòu)都放进塑(sù)料袋中扎紧袋口。

  同样(yàng)是放(fàng)在干燥通风的(de)地方,这(zhè)样(yàng)也可以(yǐ)保存(cún)很长时间不坏。

  纸张可(kě)以控水(shuǐ)锁水,能够防(fáng)止(zhǐ)外界水分(fēn)影响新(xīn)鲜山芋,也(yě)能够保(bǎo)留住新鲜(xiān)山(shān)芋(yù)原有水分,保持(chí)新鲜度。

  3、冰箱保存(cún)。

  如果新鲜山芋的量(liàng)比较少,也可以放在冰箱保鲜层进行保存,保存之前首先将新鲜(xiān)山芋用保鲜膜包裹起来,再(zài)放入冰(bīng)箱保鲜(xiān)层。

  这样可以(yǐ)保存一年(nián)都会很新鲜,保(bǎo)鲜膜可以(yǐ)锁住新鲜山(shān)芋原有水分,让(ràng)新鲜山芋一直处(chù)在(zài)新鲜的状态下。

新(xīn)鲜山芋怎样保存(cún)

  很多人特别的喜(xǐ)欢吃芋头,所以说一次性会买很多芋头回来,这样(yàng)自己一天肯定是吃不(bù)完的(de),想要将芋(yù)头保存下来,但(dàn)是(shì)害怕保存不好,担心这个芋(yù)头(tóu)坏掉了不能吃,所以说很(hěn)多人常常为这个事情担忧,也(yě)担心自(zì)己不能吃到新(xīn)鲜的芋头(tóu),芋头还是吃新鲜的比较好,芋头保存不(bù)好很容易坏掉(diào)的,也很容易发芽,那么(me)芋头(tóu)怎么存放好呢(ne)?

  芋头贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到伤害(hài),低于0℃会受冻,因(yīn)冻伤造成腐烂;在7℃以下会发生冷窖,表皮易被(bèi)微生物侵染(rǎn)而腐烂;高于25℃也会(huì)引(yǐn)起腐烂、脱水。

  贮藏(cáng)芋头有宜湿不宜(yí)干之说,过干也会导致(zhì)腐烂,贮藏要求的适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜芋(yù)头购(gòu)买之后尽快(kuài)食用(yòng),并且一定不能放入(rù)冰箱,当气温低于7℃度时,应存放于室内较温暖、通风处保存。

  若需保(bǎo)存较(jiào)长(zhǎng)时间,可采用通风库贮藏(cáng)法(fǎ):

  1.将芋头用纸箱或打孔聚乙烯薄(báo)膜袋(dài)分装(zhuāng)成20~30千克一箱或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为(wèi)85%~90%、通风良(liáng)好(hǎo)的贮藏库贮存,可长达(dá)5~6个月。

  3.但需(xū)要注意的是,在贮藏初(chū)期,由于外界气温高,芋头呼吸旺(wàng)盛,要注(zhù)意(yì)通风散热(rè)。

  控制堆内温度(dù)不得超过(guò)15℃。

  如果(guǒ)自(zì)己一次性买回来太(tài)多(duō)的芋头不知道(dào)怎么保存好的话,那(nà)么不(bù)妨(fáng)试试上面我们介绍的这(zhè)些保存芋头的方法,如果不是很多(duō),那(nà)么最好是放(fàng)在(zài)云肖是哪几个生肖 云属于什么生肖冰箱里面保存下来,但(dàn)是(shì)一定不能削皮,这样带皮的保存时间才能更长久,如果(guǒ)没(méi)有冰箱(xiāng),那么自己一定要把芋头放在通(tōng)风的地方。

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