什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答(dá)案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的(de)，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们(men)就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由(yóu)于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性(xìng)的合理思维和无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少的(de)不(bù)合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思(sī)维借(jiè)助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言(yán)重(zhòng)复某(mǒu)种不(bù)合理的(de)信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自(zì)然(rán)科学与社(shè)会科学)中联系(xì)实(shí)际，推演出(chū)来的概(gài)念(niàn)（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及(jí)里，去(qù)伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过程的客观规律(lǜ)的(de)‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对(duì)自(zì)己的情绪(xù)产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪问(wèn)题的(de)时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自(zì)己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而(ér)产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题(tí)，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存(cún)在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们首(shǒu)先想到(dào)的做(zuò)法就是(shì)控制(zhì)情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么(me)事情引起的(de)问题，最重要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要(yào)控制一(yī)下自己(jǐ)的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意(yì)识里，消极(jí)情绪是不(分数的导数公式口诀，分数的导数公式推导bù)好的东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气(qì)的时候，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷(lěng)静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪(xù)消(xiāo)化(huà)掉，也(yě)就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治标分数的导数公式口诀，分数的导数公式推导不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件A只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确(què)的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们常有的一(yī)些不合理的信念才(cái)使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个(gè)体针对此诱发(fā)性事(shì)件产生的一(yī)些信(xìn)念，即对这(zhè)件事的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和(hé)行为的结(jié)果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基(jī)础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成的信(xìn)念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的(de)情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的(de)个体(tǐ)对(duì)它(tā)不(bù)正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基(jī)于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思(sī)维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生(shēng)物(wù)学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的(de)不合理思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避免地具(jù)有或多或少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。分数的导数公式口诀，分数的导数公式推导p>

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进行，不(bù)断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原(yuán)理(lǐ)），经(jīng)过对事物(wù)的(de)长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物(wù)演变过(guò)程的(de)客(kè)观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对引发情绪问题的事(shì)件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自(zì)己的看法对自(zì)己的情绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩子有正(zhèng)确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩子的(de)情绪(xù)问题(tí)的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时(shí)候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自己是因为什么(me)事情而产生(shēng)的这(zhè)些情绪(xù)，从而经(jīng)过分(fēn)析来接(jiē)受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题(tí)，无论是(shì)大(dà)人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望(wàng)自(zì)己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情(qíng)绪(xù)都是消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是(shì)会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的(de)间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就(jiù)引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一(yī)些不合理(lǐ)的(de)信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信(xìn)念(niàn)存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的结果。

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