烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的(de)农(nóng)药残留物(wù)的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是(shì)将新(xīn)鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加(jiā)热(rè)5分(fēn)钟制成，此(cǐ)时果胶(jiāo)的分子量变少，活性比(bǐ)生苹(píng)果增加了(le)9倍。果(guǒ)胶中(zhōng)抑制胆固醇(chún)、中(zhōng)性(xìng)脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安神(shén)、降(jiàng)血(xuè)压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰富(fù)的营养元(yuán)素(sù)磷和铁(tiě)，并且苹(píng)果在烤熟后还(hái)能释(shì)放出(chū)浅浅的香(xiāng)味。身体在(zài)摄入这种香(xiāng)味(wèi)和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也可以让逻辑(jí0082是哪个国家区号呢，0081是哪个国家区号)思维(wéi)更(gèng)清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能(néng)益气、养血、补血、补(bǔ)气，还(hái)能让身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的(de)多酚类天然抗(kàng)氧化物质含量(liàng)会大(dà)幅增加，有助于降低(dī)血脂，清(qīng)除体内多余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸(suān)、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具(jù)有(yǒu)止(zhǐ)泻和通便(biàn)的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素的作(zuò)用(yòng)，而且还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的的农(nóng)药(yào)残留物(wù)。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后(hòu)变(biàn)色)将切好的薄片放入(rù)水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好(hǎo)。0082是哪个国家区号呢，0081是哪个国家区号

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之(zhī)后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经(jīng)预热好(hǎo)的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者上下管(guǎn)热风循环也行)温度(dù)100度，时(shí)间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个烤网(wǎng)只能烤半(bàn)个多左右(yòu)，最好就有(yǒu)几个烤网几个(gè)一起烤就没有浪(làng)费时(shí)间了(le)。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一(yī)点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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