酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对头部进行力(lì)度适(shì)中的(de)按(àn)摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩(mó)的重要(yào)穴道，你可(kě)以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝(sī)后，加(jiā)入少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家里的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量(liàng)细食盐摇(yáo)匀(yún)后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮(yǐn)，三(sān)次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆(dòu)一起饮(yǐn)。如果将绿豆(dòu)捣碎用(yòng)开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可(kě)以使头(tóu)痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速入睡哦(ó)，并且第二天起来也不(bù)会头(tóu)痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少(shǎo)量的甲醛和(hé)甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺条件控(kòng)制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其(qí)它类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等(děng)都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能(néng)刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而(ér)脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物(wù)质本身就是致(zhì)痛物质，并且这(zhè)些物(wù)质还(hái)会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝(hē)酒后会昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎么预(yù)防酒后(hòu)头痛(tòng)

想要预防酒后头痛(tòng)，在(zài)喝酒之前就(jiù)应该(gāi)先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的(de)时(shí)候，应该(gāi)先抓(zhuā)着时间(jiān)吃点饭菜，填(tián)充一下(xià)胃，先(xiān)给胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快(kuài)，使人更容(róng)易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高(gāo)了(le)的时候，容(róng)易(yì)造成胃(wèi)出(chū)血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可(苏修是什么意思，苏修是什么意思苏修是什么意思，苏修是什么意思kě)以使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉。