什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的(de)abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评(píng)价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无(wú)理性(xìng)的、不合理(lǐ)的(de)。当(dāng)人们(men)按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的(de)思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其(qí)在(zài)有理乐字的繁体是几画啊，乐字的繁体是几画字性的合(hé)理思维和无理性的不(bù)合理思(sī)维。即任何人(rén)都不可(kě)避(bì)免地具有或多或少的不(bù)合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的(de)动物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进行，不(bù)断(duàn)地用内化语言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是(shì)人(rén)们在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科学)中联(lián)系实(shí)际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也(yě)就是对引发情(qíng)绪(xù)问题(tí)的(de)事件的(de)看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的(de)情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作(zuò)用(yòng)，也(yě)会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什(shén)么事情而(ér)产生的(de)这些情绪，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的(de)情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不(bù)希望(wàng)自(zì)己总是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题(tí)的时(shí)候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的(de)做(zuò)法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情(qíng)引起的问题(tí)，最(zuì)重要(yào)的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控制一下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意(yì)识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发(fā)脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认(rèn)知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了(le)什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个(gè)人却(què)伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者(zhě)埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即(jí)对这(zhè)件(jiàn)事的一(yī)些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ乐字的繁体是几画啊，乐字的繁体是几画字)论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(乐字的繁体是几画啊，乐字的繁体是几画字yòu)发(fā)事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反(fǎn)应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的(de)、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思维而(ér)产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生(shēng)物学和(hé)社会学的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性(xìng)的合理思(sī)维(wéi)和无理性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人(rén)都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思维借助于(yú)语言而进行，不断地(dì)用内化(huà)语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致(zhì)无(wú)法排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活动(dòng)领域里(如自然科学(xué)与社会科(kē)学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的(de)客(kè)观规(guī)律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就(jiù)是(shì)对(duì)引发情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对自(zì)己(jǐ)的(de)情绪(xù)产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事(shì)件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影(yǐng)响孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白(bái)自己是因为(wèi)什么事(shì)情而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析来接受(shòu)自己的(de)情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该控制还(hái)是(shì)该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们(men)都不(bù)希望自己总是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)都会让(ràng)我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们(men)首先(xiān)想到的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西(xī)，因此想方(fāng)设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们(men)都是会(huì)和孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平常所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产生的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确(què)的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接导致了(le)人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什(shén)么(me)事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英(yīng)语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的(de)一些不合(hé)理的信(xìn)念才使(shǐ)我(wǒ)们产(chǎn)生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示(shì)诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为的结果(guǒ)。

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